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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集
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スポーツ生理学とは？トレーニングへの活かし方や取得できる資格、オススメの本を紹介！
トレーナーのための スポーツ生理学 パーソナルトレーナーは運動やトレーニングの内容だけでなく、身体の仕組みもよく理解しておく必要があります。実は、身体を動かす事で体内でどのような反応が起き、筋肉の機能やパフォーマンスにど…
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ベストボディ・ジャパンとは？大会の特徴や規定を紹介
ベストボディ・ジャパンは、国内のボディコンテストのなかでも特に注目度の高い大会の一つです。 高い知名度の理由は、有名格闘家がスポンサーをしているだけではなく、健康的でバランスの取れた美しさを重視する大会の先駆けである点も…
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筋学とは？筋学を学ぶための方法や活かせる就職先を紹介！
筋学は、解剖学のうち筋肉について学ぶものです。スポーツやリハビリテーションを実践するには、筋肉の状態や反応を知る事が不可欠です。筋学はトレーナーとして指導するうえでも重要な知識といえるでしょう。 今回は、筋学の意味や歴史…
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解剖学はどう勉強すれば良い？おすすめの勉強法やポイント・活かせる仕事を紹介
解剖学は、人体の構造や機能を理解するための基盤となる学問であり、理学療法士やパーソナルトレーナー、柔道整復師など、さまざまな職業において重要な知識です。 解剖学の知識は、リハビリやトレーニングの現場で活用されるだけでなく…
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サマースタイルアワード（SSA）とは？カテゴリーまで詳しく解説
スポーツジムでトレーニングをする人の多くは健康維持やダイエットを目的としています。 中には本格的にトレーニングを積んで他競技に活かしたり、ボディメイク大会へ出場したりなどトレーニングをおこなう目的はさまざまです。 日本で…
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運動生理学をわかりやすく解説！トレーニングによって起こる身体の変化とは？
人間はトレーニングをすると、身体にさまざまな変化が起こります。そのため、より効果的なトレーニングを実践するためには、運動生理学の知識を持っておく事が大切です。 運動生理学について学んでおくと、運動を始める前と後で身体にど…
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APF（旧NPCJ）の開催する大会とは？カテゴリーまで詳しく解説
APF（Asia Physique Federation）は、もともとNPCJという団体名で活動していました。 しかし、アメリカのIFBBプロリーグが新団体「NPC Worldwide」を立上げた影響で、名称が混合してし…
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FWJ （旧NPCJ）の開催する大会とは？カテゴリーまで詳しく解説
Fitness World Japan（FWJ）は、ボディビルコンテストの企画や運営をしている団体です。 元々はNPCJという団体名で活動していましたが、アメリカのIFBBプロリーグが下部団体として「NPC Worldw…
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スポーツ医学とは？資格を取得してできる仕事や検定！
健康志向の人が増え、スポーツをする人口が増えたこともあり、近年スポーツ医学が注目を集めています。スポーツ医学とは、スポーツ選手によく起こるケガやトラブルのケア・防止などを扱う医学分野です。医療従事者でなくても、学んで実践…
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世界最高峰のミスターオリンピアとは？大会の概要や出場要件を解説！
ミスターオリンピアは、ボディビルダーにとって世界最高峰の大会です。 「どのような大会なのか具体的に知りたい」「大会に出場するための条件を知りたい」と思っている人も多いでしょう。 今回は、ミスターオリンピアの大会概要や出場…
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アメリカスポーツ医学会（ACSM）とは？社会的権威と認定資格を説明
私たちは「あの人は体力がある」とか、「疲れている」などと評価しますが、実はこれらを定義することは難しい事です。しかし、一定の基準がないと、その人の体力・技術を把握出来ません。それを医学的な見地から評価する機関が「アメリカ…
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STOTT PILATESの資格とは？特徴・取得方法・他資格との違いを解説
ピラティスインストラクターとしての成功を目指している人にとって、資格取得と資格選びは非常に重要です。 今回の記事では、世界的に評価が高いSTOTT PILATESの資格について、資格の特徴や取得方法、他の団体のピラティス…
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未経験からフィットネス業界に就職する前にチェックすべきことをご紹介！
フィットネス業界と言えば、魅力的なインストラクターがメディアでも取り上げられるようになり、華やかな憧れの業界として認知されてもいます。 そんなフィットネス業界に就職を希望する方に向けて、メディアだけでは伝わらない様々な業…
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BASIピラティス資格とは？資格取得のメリットやコース内容を詳しく解説
ピラティスインストラクターは、ピラティスの理論と技術を学び、お客様それぞれの目的や体の状態に合わせた指導を行う専門職です。ピラティスインストラクターを目指す際には、資格を取得することでピラティスの理論と実技を体系的に学べ…
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ヨガインストラクター試験まとめ！試験内容や勉強方法は？
ヨガインストラクターで仕事をするためには、試験に合格する必要があります。ヨガインストラクターの試験内容は、どのようなものかご存知でしょうか。今回は試験勉強をどのように行えば良いか、ヨガインストラクターの試験・勉強対策につ…
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水泳インストラクターの給料を底上げする３大ポイントまとめ
水泳が好きという理由から、水泳のインストラクターを目指す人は多いでしょう。しかし、水泳に限らず、スポーツインストラクターというのは収入が上がりにくいもの。この記事では、水泳インストラクターとしてキャリアアップするために必…
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PHIピラティスの資格とは？特徴・取得の流れ・他資格との違いを解説
ピラティスは、リハビリやダイエット、筋力アップなど様々な目的で行われます。 そのため、ピラティスインストラクターを目指す場合は、どの分野を専門的に学ぶかを決めることが重要です。 ピラティスインストラクターを目指している人…
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NESTA-ゴルフコンディショニングスペシャリストとは？ゴルフ指導向けの資格を紹介
ゴルフ好きのトレーナーにとって、ゴルフに繋がるセッションができることは大きな喜びではないでしょうか？ NESTAのトレーナー資格にはゴルフ指導に特化したものがあり、この資格取得を通じてゴルフ指導に強いトレーナーとして打ち…
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【2024年9月最新】トレーナー認定資格NSCAが取れるスクールを厳選してご紹介！
トレーナーとして勉強をする中で、認定資格の取得を視野に入れてNSCA-CPTやNSCA-CSCSを検討している方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 中でもNSCA-CPTは、これからトレーナーを目指す方でも体系立てて学…
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東京のパーソナルトレーナースクール10選！就職・資格サポートも完備
パーソナルトレーナー養成スクールでは、超実践的な理論やノウハウを学ぶことが可能です。 しかも就職希望者にはジムの斡旋をしてくれるなど、パーソナルトレーナーとしてはじめの一歩を踏む上で超重要なサポート体制が整っています！ …
