NSCA-CPTは、世界的に知名度の高いパーソナルトレーナーのための資格です。この記事では、業界未経験の人がNSCA-CPTを取得する方法、そしてNSCA-CPTを活用してパーソナルトレーナーになる方法を解説します。

NSCA-CPTとは？

NSCAが認めたパーソナルトレーナーだけが取得できる資格

NSCA-CPTとは、NSCAが認定するパーソナルトレーナーの資格です。

CPTとは『Certified Personal Trainer』の略語で「認定パーソナルトレーナー」という意味です。つまりNSCA-CPTはまさに、NSCAが認定するパーソナルトレーナーのことを指します。

NSCA-CPTを取得することで、年齢・性別・経験を問わず幅広い層に対してトレーニング指導をおこなうことができます。トレーニングの知識だけではなく、医学的、運動生理学的な専門知識とトレーニングの指導技術を身につけることで、クライアントに対して評価・動機づけ・教育・トレーニングやコンディショニングをおこないます。

発行団体のNSCAとは？

NSCA-CPTの発行団体であるNSCAは、アメリカに本拠地を構える世界的なパーソナルトレーナーの資格認定協会です。1978年に設立され、現在では世界88カ国に在籍する多数のメンバーがトレーナーとして活躍しています。

NSCA-CPTを取得した人の口コミ

「できないなら、もっと頑張りなさい」ではなく、なぜできないのか、身体のどの部分の使い方で行き詰まっているのかを生徒と一緒に考えていくことができるようになり、指導の幅が広がりました。

勉強する手段や正しい情報を得る方法に困り、社外の資格を取得することに決めました。 その第一歩がNSCA-CPTとCSCSでした。指導というのは理論と実践がそろってはじめて意味があると思っていましたし、経験だけで人に指導してはいけないと思っていたので、NSCAから得られる研究に裏付けられた知識というものは本当に私が欲しいものでした。

引用元：https://www.nsca-japan.or.jp/11_quali/top.html

選んだ理由は
・トレーニングだけでなく、コンディショニングも学べるから
・知名度が高いから
・団体の規模が大きいから
勉強するならどの資格でも良かったのですが、こんな理由からNSCA-CPTを選びました。

引用元：https://ameblo.jp/firstclasstrainers/entry-12655719659.html

NSCA-CPTを取ればパーソナルトレーナーになれるのか？

引用元：https://www.trainer.agency/blog/report3/

 

 

NSCA-CPTを取得した後の活動内容

従業員としてパーソナルトレーナーになる

パーソナルトレーニングジムに就職することで、パーソナルトレーナーになる方法です。

中には未経験者歓迎の求人もあるため、これからパーソナルトレーナーになりたい人がキャリアをスタートさせる方法として一番人気があります。

パーソナルトレーナーとして就職することで「店舗の研修を無料で受けることができる」「集客を自分でしなくても良い」などのメリットがあります。

売り上げや戦略の心配はしなくても良く、クライアントの指導にたくさんの時間を割くことができます。筋トレが大好きという人に向いている環境であるとも言えます。

しかし、未経験者歓迎の求人には応募者が多数殺到するのも事実です。倍率の高い面接を突破し、内定を勝ち取る上では他の応募者との差別化が必須です。NSCA-CPTをを取得していることが差別化の要素のひとつとなることでしょう。

フリーランスのパーソナルトレーナーになる

フリーランスのパーソナルトレーナーは、フィットネスクラブと業務委託契約を結び、クライアントに対してパーソナルトレーニングをおこないます。

従業員パーソナルトレーナーよりも、働く場所や時間を自由に選べるのがメリットです。実力次第では、従業員パーソナルトレーナーよりも高い収入を得ることもできるでしょう。

業務委託契約を結ぶ条件として、NSCA-CPTなどの資格を取得していることを条件としているフィットネスクラブがほとんどであるため、フリーランスのパーソナルトレーナーには資格が必須と言えるでしょう。

また、NSCAの資格保有者の特典として「NSCAジャパン指導者賠償責任保険」に任意で加入できるというものがあります。指導中に万が一の事故が起きてしまった場合に自分の身を守るためにも、加入をしておくことをオススメします。

参考リンク：賠償責任保険（NSCA資格認定者限定）

パーソナルトレーナーとして開業する

自分がおこないたいサービスや、理想とする店舗を1から構築することができるのが、パーソナルトレーナーとして開業する一番のメリットでしょう。そしてビジネスを軌道に乗せることができれば、得られる収入もさらに大きくなります。

しかし、大手フィットネスクラブで活動するフリーランスや、従業員のパーソナルトレーナーとは違い、集客や経理などに関することを含めて全てを自分で行なわなければなりません。自由である反面､伴う責任も一際大きいとも言えます。

自身のブランディングも自らおこなう必要があるため、その一環として資格取得をしたり、資格で得た知識を活かしてSNSなどで情報発信をおこなう人もいます。

NSCA-CPTの資格取得条件と試験内容・難易度について

資格取得の条件

NSCA-CPTの資格認定を受けるためには､次の条件を満たしている必要があります。

1. NSCAジャパン会員である
2. 満18歳以上
3. 高等学校卒業者または高等学校卒業程度認定試験（旧：大学入学検定試験）合格者
4. 有効なCPR/AEDの認定者
5. NSCA-CPT認定試験に合格

1. NSCAジャパン会員である

NSCAジャパンに年会費を納めることで、NSCAの会員となることができます。

会員種別は､次の通りです。どちらの会員種別であってもNSCA-CPTの資格取得条件として認められています。

・正会員 13,200円 個人
・学生会員 11,000円 学生

2.満18歳以上

NSCA-CPTを取得するためには、18歳以上の年齢である必要があります。

3.高等学校卒業者または高等学校卒業程度認定試験（旧：大学入学検定試験）合格者

NSCA-CPTの認定を受けるには高校卒業以上の学歴が必要です。高校を卒業していない場合は、いわゆる「高卒認定」と呼ばれる試験を受けて、高校卒業と同等の学力を有している認定を受ける必要があります。

参考リンク：高等学校卒業程度認定試験（旧大学入学資格検定）：文部科学省
https://www.mext.go.jp/a_menu/koutou/shiken/

4.有効なCPR/AEDの認定者

パーソナルトレーナーとして活動するためには、万が一の事故が起きた時のために救命の知識を持ち合わせておく必要があります。

CPRとは、人工呼吸と心臓マッサージをおこなう心肺蘇生法です。AEDとは電気ショックにより心臓の動きを元に戻すための医療機器です。NSCA-CPTを取得するためには、⽇本赤十字社や消防庁が開講する救命講習会を受講し、CPR/AEDの認定をを受けましょう。

5.NSCA-CPT認定試験に合格

前述した4つの条件を満たした上で認定試験に合格することで、NSCA-CPTの資格を取得することができます。

試験方式

NSCA-CPTの試験は、3択の中から正解を選ぶ選択式です。

試験には全部で155問の問題があり、中には点数としては加算されないノンスコアード問題と呼ばれる設問が15題紛れ込んでいます。これは、将来の試験の方向性を決めるための問題で、受験者にはどれがノンスコアード問題なのかは知らされません。

それぞれの設問は、難易度に応じて配点が異なります。100点中70点以上点数を獲得すると合格となります。

出題範囲

NSCA-CPTの出題範囲は以下の通りです。

分野	点数配分	問題数
クライアントに対する面談と評価	25%	35
エクササイズテクニック	31%	43
プログラムプランニング	31%	43
安全性、緊急時の手順、法的諸問題	13%	19
ノンスコアード問題	0%	15
合計	100%	155

それぞれの分野について詳しく説明します。

クライアントに対する面談と評価

実際のトレーニング指導を始める前に、パーソナルトレーナーはクライアントの健康状態や体力を評価する必要があります。体力評価のために必要になる知識や、栄養学の知識に関する問題です。

エクササイズテクニック

さまざまなエクササイズ（トレーニング）に関する適切なテクニックや、動作の間違いを修正するための知識があるかを問われる問題です。なぜその動作が間違いなのかを理解するために、解剖学的な知識も必要になります。

プログラムプランニング

クライアントの目的に応じたトレーニングプログラムを組立てるために必要な知識が問われる問題です。ウエイトトレーニングだけではなく、有酸素運動やスピードトレーニングなども含まれます。
健康に問題のないクライアントの他にも、妊婦・高齢者・ケガのある人などにも対応できるための知識があるかを問われます。

安全性、緊急時の手順、法的諸問題

パーソナルトレーナーが知っておかなければならない、安全にトレーニングをおこなうために必要な設備や、法律の知識に関する問題です。

Q1.次の構成体を大きい順に並べよ
A.筋繊維　B.筋原繊維　C.筋　D.筋繊維束

A.C→D→A→B

Q2.スティッキングポイントとはなにか
A.最も挙上が困難なところ
B.最も負荷が軽いところ
C.中間点

A2.A.最も挙上が困難なところ

Q3.50・100kgのベンチプレスを行う際それ ぞれの重量にあった筋力を発揮してバーベルを 挙上する。このような筋の調整を可能にする2つのメカニズムは何か

A3.運動単位の動員と発火頻度の調整

NSCA-CPTの合格率は？

2019年度のNSCA-CPTの合格率は、75%でした。スポーツ系専門学校を卒業した人や、すでにパーソナルトレーナーとして活動している人も受験していることを考えると、決して高い数字ではないと言えるでしょう。

試験費用

受験費用は46,000円（税込）です。決して安くはない受験料のためしっかりと受験勉強をしてから試験に臨むようにしましょう。

NSCA-CPTの資格取得にはどんな勉強方法が効果的？

独学で学ぶ

自力で勉強を進めて、受験する方法です。

ある程度パーソナルトレーナーの経験があり、知識にも自信のある人は独学で受験に挑戦してみても良いでしょう。

公式テキストや問題集の購入も必須ではないため、かかる費用は年会費と受験料のみです。一番安くNSCA-CPTを取得することできる方法です。

オンライン講座で学ぶ

独学だと自信がないけれどできるだけ費用は抑えたい、という人にオススメなのが通信講座で学ぶ方法です。

特にNSCA-CPTの対策に特化した通信講座を選ぶことで、資格取得のために必要な知識だけを効率的に学ぶことができるのもポイントです。

スクールで学ぶ

NSCA-CPTを取得するための知識だけではなく、実際の指導も学びたい人にオススメなのが、パーソナルトレーナー養成スクールに通うことです。資格を取得するための知識を学べるのはもちろんですが、資格を取得したあと実際にトレーナーとして活動する時にすぐに活かせる知識も得ることができます。