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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集
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武蔵小山にあるオススメジム18選・カテゴリー別に紹介
東京都品川区小山3丁目にある武蔵小山駅。 武蔵小山駅周辺の有名なスポットとして「武蔵小山商店街パルム」があります。 全長は約800mで、東京の中では最も長いアーケード商店街（2021年10月現在）として栄えており、商店街…
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体育（スポーツ）学部では何を学ぶ？学習内容や資格、卒業後の進路を解説！
体育学部は「選手を目指す人」だけが行く大学の学部でしょうか？その答えは「No！」です。 スポーツ選手を目指す方だけでなく、選手をサポートする側のトレーナーやインストラクターがスポーツ関連の知識・技術を身に付けられる学部が…
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パーソナルトレーナーの求人情報満載！おすすめ専門サイト5選
日本でフィットネスブームが起きてから、将来の就職先として「パーソナルトレーナー」を選択する人は非常に増えた気がします。 しかし、どうやって情報収集をしたらいいのかがわからない人も少なくありません。 トレーナーエージェンシ…
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理学療法士にピラティスの資格は役立つ？取得のメリットやおすすめの資格紹介
ケガや病気をした患者さんに、筋肉・関節の回復を目指してリハビリを行う理学療法士。 理学療法士として働いている人の中には、年収やキャリア、スキルなどに限界を感じていている人も多いです。 そのため、「他の知識やスキルを学び理…
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スポーツトレーナーの勉強法は？おすすめのアプリ・本・スクールを紹介！
スポーツトレーナーになるためには、お客様を指導するために筋肉や身体に関する幅広い知識とスキルが必要です。 具体的には、トレーニング方法や解剖学、生理学、栄養学といった基礎知識に加え、コーチングスキルやコミュニケーション能…
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梅田にあるジムを街の特徴別に紹介｜魅力のあるジム17選！
梅田は大阪北区にある大阪の中心地の一つで、商業施設やオフィスビル、観光スポットなど さまざまな魅力が集まる街です。 難波駅周辺は「ミナミ」と呼ばれるのに対し、梅田駅・大阪駅周辺は「キタ」と呼ばれ、多くの人で賑わっています…
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NSCA-CPTに過去問はある？おすすめの勉強方法や独学・スクールそれぞれのポイントを解説！
「NSCA-CPTの資格を取りたいけど、nsca cpt 過去問ってどこにあるんだろう？」「過去問がないなら、どうやって勉強すれば効率的なの？」と悩んでいませんか。 この記事を読めば、NSCA-CPTに公式の過去問は存在…
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宮城島大樹さんが代表講師を務める2nd PASS（セカンドパス）を徹底解剖
2017年9月16日（土）の日本テレビの人気番組『マツコ会議』で紹介された東京都・池袋で開催されているパーソナルトレーナー養成スクールの2nd PASS（セカンドパス）。 その2nd PASSで講師を務めている宮城島大樹…
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安治川正人のトレーニング法・ジャパニーズモンスターの身体の造り方
安治川正人氏は、ジャパニーズモンスターとも称されるほどの怪力を誇るボディビルダーです。 大会には出場しないもののBIG3（ベンチプレス・デッドリフト・スクワット）のトレーニングの際にはとてつもない重量を上げ、その記録を更…
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トレーナー界のレジェンドオブレジェンド・山本義徳氏ってどんな人？
山本義徳氏は「筋肉博士」の異名を持つ有名トレーナー。 1998年に行われたNPCアイアンマンのライトヘビー級で優勝したり、2005年のNPCトーナメント・オブ・チャンピオンズで優勝したりするなど、ボディビルで輝かしい実績…
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ピラティスインストラクターの収入はいくら？働き方別収入の違いや収入を上げるコツ
この記事では、ピラティスインストラクターを目指す方や興味のある方に向けて、ピラティスインストラクターの収入や働き方、なり方、収入を上げるコツなどを説明しています。 ピラティスインストラクターはヨガインストラクターと同様に…
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ベンチプレスの記録262.5kgのモンスター・安治川正人氏のトレーニング理論とトレーニング法
まーくんの愛称で親しまれているベンチプレッサー兼トレーナーの安治川正人（あじかわまさと）氏。アーノルド・シュワルツネッガーを超えるベンチプレス262.5kg（非公式）という実力を持ち、Japanese monsterとも…
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ピラティス資格の難易度は高い？難易度の見極め方や資格の選び方
今、多くの人が注目している資格の1つにピラティスの資格があります。 人々の健康志向の高まっている影響で、街中でピラティスのスタジオが続々とオープンしているのを見てピラティスインストラクターになりたいと思っている人もいるの…
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トレーナー界のレジェンド・山本義徳氏の勧めるトレーニング法・身体の造り方
山本義徳氏は、トレーナー界のレジェンドと称される人物です。ボディビルダーの世界大会での優勝経験を持ち、メジャーリーガーなどの一流のアスリートの指導経験を持ちます。ですが、いったいどういう人なのでしょうか？ ここでは、まず…
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解剖生理学とは？トレーナーに必須の知識を活かす勉強法・オススメ本＆アプリまで徹底解説！
トレーナーにとって重要な学問の1つに解剖生理学があります。 解剖生理学とは解剖学と生理学の総称で、人体の仕組みや構造、機能に関する学問です。 効果的なトレーニング手法やケガのケア、リハビリテーションなど、現場で幅広く活か…
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APF（旧NPCJ）の大会で入賞するには？入賞者はどんなトレーニングをしている？
コロナの影響で外出自粛の中、運動不足に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 最近は、リモートワークを推奨する企業が増えたこともあり「筋トレが必要だ」という認識が広がっています。 仕事では得られない達成感がクセになって…
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トレーニング用語を初心者にもわかりやすく解説！
効果的なトレーニングをするための情報収集としてWebサイトや雑誌などを読んでいるときに、意味のわからない用語が出てきて困った事はないでしょうか。 あるいは、「パンプアップ」など「聞いた事はあるけど正確な意味がわからない……
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初心者も参加しやすいマッスルゲートとは？歴史や歴代チャンピオンまで詳しく解説
ボディコンテストの登竜門として開催された「マッスルゲート」。 日頃のトレーニングの成果を披露するべく、老若男女誰でも参加できる大会です。 大型表彰メダル・大型トロフィー・大型優勝カップなどが用意されており、大会に向けてモ…
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FWJとは？NPCJやAPFとの違い、歴史や歴代チャンピオンまで詳しく解説
FWJというメンズフィジークやボディビル・ビキニなどさまざまなフィットネス競技の大会を開催している団体を知っていますか？ 性別問わず、当たり前にトレーニングをおこなって身体を鍛えている人達が増えている空前の筋トレブームが…
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APFとは？NPCJやFWJとの違い、発足までの歴史や参加方法まで詳しく解説
2021年にAPFは誕生しました。 APFについては、発足して間もないということもあり、まとまった情報がないのも事実です。 APFはNPCJが名称を変えた大会ですが、従来のNPCJと比べると入門的なカテゴリーが多いのも特…
