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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集

トレーナー向け資格

NESTA-PFTの資格の取得難易度・勉強方法・活用法を徹底解説!

パーソナルトレーナー

服部拓也

・NESTA-PFTは4つのコースで取得が可能!
・NESTA-PFTの合格率は50〜60%
・NESTA-PFT取得はパーソナルトレーナーのキャリアアップに活かせる!でも…

パーソナルトレーナーには、いくつもの認定団体から資格が発行されています。
これからパーソナルトレーナーになろうという人にとって、どの資格を取得すればいいかわからないという人も少なくありません。

今回は、数ある資格の中でも特にメジャーで、私自身も受験・取得をした『NESTA-PFT』の取得方法・難易度や活用法を解説します!

NESTA-PFTの資格発行団体について

NESTAとは全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会のことであり、PFTとは『Parsonal Fitness Trainer』の略。

つまりNESTAという団体が発行しているパーソナルトレーナー向けの資格ということになります。

現在は20カ国に広まっており、世界的に認められている資格と言えるでしょう。

もちろん日本国内のフィットネス業界でも広く知れ渡っており、フィットネスクラブでフリーパーソナルトレーナーとして活動する際にはこの資格の保持が必須のクラブも多いです。

NESTA-PFTの受験条件と難易度、試験内容について

●資格を取るために何が必要?

この資格を取るために、下記の受験資格を満たしていることが必須になります。
  • NESTA JAPAN(または医学映像教育センター)にてテキストを購入済みのこと
  • CPR・AEDの技能に関して定期的なトレーニングを行っている(資格認定を受けていると なお良い)
  • 日本国籍または、日本での就労可能な在留資格を有する者
  • 満18歳以上、高等学校卒業以上の者、高等学校卒業程度認定試験合格者、 またはNESTA  が認定する教育カリキュラム修了者
  • 次の①~④のうち、1つ以上の項目に該当する
① 1年以上のパーソナルトレーナー・インストラクターなどの実務経験がある
② 1年以上の運動部指導、フィットネス企業勤務経験がある
③ 体育系または、医療系の大学・専門学校を卒業している
④ NESTAの認定する養成講座、養成コースを受講済みである
 私の場合、②の条件を満たしていました。

もし、この記事をご覧頂いている方で業界未経験から資格取得を目指す場合は、④の養成講座コースを受講することになります。

●試験日程、試験会場

日程は東京で毎月、名古屋と大阪では2ヶ月に1回行われるため、試験日を合わせやすいかと思います。

●試験内容

試験は筆記のみで2時間、125問中100問正解で合格。つまり8割以上の正解で合格となります

内容は全部で12項目あり、生理学、解剖学、栄養学などの身体に関することから売り上げなどビジネスの成功に関することまで様々です。

●受験費用

コースが4つありまして、金額もそれぞれ異なります。
  • ダイレクトコース(72,500円)
    直接試験を受けるコースです。
  • ゼミコース(168,500円 or 120,500円)
    4日間のロングゼミコースか2日間ショートゼミコースのいずれかで、基礎から学習できます。
  • WEBコース(107,500円)
    通信教育方式で学習するコースです。
  • クラブコース(認定校)
    NESTA-PFTを取得するための教育コースを設けている教育機関で勉強するというものです。
この4コースで安くて約7万円、高くて約17万円程度です。

ただ、上記金額は受験時に必要な金額であり、その他にはもし不合格になってしまい再試験を希望の際、また、所得後の更新やスキルアップ講座の参加などでもお金はかかります。

●NESTA-PFTの難易度は?

NESTA-PFTの試験ですが、全体の合格率は50%〜60%です。ダイレクトコースだけでなく講座受講もできるので、しっかりと勉強をすれば決して難しい資格ではありません。

NESTA-PFTにはどんな勉強方法が効果的?

勉強する際には受験資格で必須のテキスト購入に加え任意で問題集を購入できます。

この問題集を中心に解いていくのが最も効率的で合格率が高いでしょう。

私が実際に行った勉強方法の紹介ですが、

①まずはテキストを見ずに問題を解く。この際、自信が無い問題にチェックをしておく。
②採点を行い、各章ごとの正解率を出す。
③正解率が低い章から順番に
1:間違えた問題
2:チェックを付けた問題 の順でテキストを見ながら勉強する。

あとは、これを各項目で繰り替えすのみです。この方法で、苦手分野からアプローチをしていきました。

実際、私はこの勉強方法を行って勉強期間1ヶ月で合格することができました

また、合格するための勉強方法で重要なことの1つに、試験前日の事前講習に参加することがあります。

参加は強制ではありませんが、翌日に出る問題の計算方法などかなり的確な試験対策をしてくれるので、極力出た方が良いです。

資格・就職についてさらに詳しく知りたい方へ

NESTA-PFTの資格を目指した理由

私は高校卒業後は名古屋の製造メーカーに就職し、体育系の学校へは行きませんでした。しかし、24歳の時にパーソナルトレーナーになる決意をして転職、上京して大手スポーツクラブに入社します。

フィットネス業界未経験からのスタートでしたが、現場でのトレーナー活動や独学での運動・食事に関する勉強でお客様に提案できるだけのある程度の知識は身につきました。

しかし、あくまで独学なのでどこまで通用するかがわからない状態

そこで資格を取ることで一定の知識が身に付くと思い色々と調べた結果、『NESTA-PFT』の資格取得を目指すことを決断します。

当時は所属していたクラブでのパーソナル活動も視野に入れており、活動のためにはパーソナルの資格取得が必須でNESTA-PFTはその対象資格だったのです。

業界大手のこの資格取得を目指すため、現場での仕事と並行しながら資格の勉強に日々励み、勉強開始から1ヶ月後には試験に合格することができました。

資格・就職についてさらに詳しく知りたい方へ

NESTA-PFTを取得して感じた2つのメリット

晴れて資格保持者になった私ですが、実際に現場で役に立ったこと、そして、予想に反してイマイチ変わらなかったことなどがあります。

これから資格を目指す方にはすごく参考になるかと思いますのでここでぜひご覧ください。

●NESTA-PFTを取って変わったこと

業界ではメジャーな資格の認定トレーナーになれたということ、また、実際の現場でも身体の動きを理解しての運動指導が可能になったなど、指導の質も向上し自信に繋がりました。

例えば、トレーニングに関して言えば取得前の私は、『このトレーニングをしたらこの筋肉が鍛えられますよ』程度にしか伝えることができませんでした。

それが資格取得後、

『このトレーニングではこの関節が使われ、それに関連しているのはこの筋肉。そして、これらの動きを最大限に使えるのはこの角度であり、ここに適切な負荷を与えることで筋肉が鍛えられる』

という理屈を、頭で理解することができたのでこれが大きな自信になりました。

資格を持っているということで周りのトレーナーからの見方も変わった気がします。

また、合格賞状が送られてくるため、飾ることでモチベーションも上がるかもしれませんね。

●NESTA-PFTを取得しても変わらなかったこと

最たるものに『お客様の反応』があります。

受験前は、『おっ!資格取ったんだ。やるね。』という声をお客様から多く頂き、集客にも好影響を及ぼすのかと私は思っていました。

しかし、実際はほぼ皆無。なぜならば、お客様がトレーナーを選ぶ際に見ていることは、資格を取得しているかどうかではなくトレーナーの人間性だからです

資格・就職についてさらに詳しく知りたい方へ

NESTA-PFTの資格はパーソナルトレーナーに必要か?

同じ資格取得についても、「取得した方がいい人」と「取得が必要なさそうな人」というのが存在します。

●資格を取った方が良い人

・フィットネスクラブでパーソナルトレーナーしての活動を考えている方
・体育系の学校へ行っていない。業界未経験でこれからパーソナルトレーナーを目指す方
・自身のスキル、知識を確かめたい方

●資格は必要なさそうな人

・すでに個人でジムを持っており、知識も技術も豊富なトレーナー
・他団体のパーソナルトレーナーの資格を保持しているトレーナー

ただ、重要なのは資格取得のその先です。パーソナルトレーナーとして活動するのに十分な技術やコミュニケーションスキルがあるかどうかというのが、最も重要なポイントです。

パーソナルトレーナーを目指す時、資格の勉強は真っ先に思いつくことですが、他にも様々な道があります。業界動向をチェックするのもいいでしょう。

トレーナーエージェンシーでは、就職・転職や資格取得など、多くのご相談に乗っています。1人で考え込まずに、ぜひお気軽にご連絡ください!

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服部拓也

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服部拓也

大手ジム、整体サロンでのトレーナー経験を持ち、パーソナルトレーナー養成スクール「2nd PASS」を卒業した後にトレーナーとして独立。トレーナーエージェンシーでは、パーソナルトレーナーになりたい人、現役パーソナルトレーナー向けコラムを執筆。ダイエットに悩むお客様、集客に悩むトレーナーの両方の悩みの解決を目指している。

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