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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集
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トレーナー界のレジェンドオブレジェンド・山本義徳氏ってどんな人？
山本義徳氏は「筋肉博士」の異名を持つ有名トレーナー。 1998年に行われたNPCアイアンマンのライトヘビー級で優勝したり、2005年のNPCトーナメント・オブ・チャンピオンズで優勝したりするなど、ボディビルで輝かしい実績…
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ベンチプレスの記録262.5kgのモンスター・安治川正人氏のトレーニング理論とトレーニング法
まーくんの愛称で親しまれているベンチプレッサー兼トレーナーの安治川正人（あじかわまさと）氏。アーノルド・シュワルツネッガーを超えるベンチプレス262.5kg（非公式）という実力を持ち、Japanese monsterとも…
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トレーナー界のレジェンド・山本義徳氏の勧めるトレーニング法・身体の造り方
山本義徳氏は、トレーナー界のレジェンドと称される人物です。ボディビルダーの世界大会での優勝経験を持ち、メジャーリーガーなどの一流のアスリートの指導経験を持ちます。ですが、いったいどういう人なのでしょうか？ ここでは、まず…
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APF（旧NPCJ）の大会で入賞するには？入賞者はどんなトレーニングをしている？
コロナの影響で外出自粛の中、運動不足に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 最近は、リモートワークを推奨する企業が増えたこともあり「筋トレが必要だ」という認識が広がっています。 仕事では得られない達成感がクセになって…
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初心者も参加しやすいマッスルゲートとは？歴史や歴代チャンピオンまで詳しく解説
ボディコンテストの登竜門として開催された「マッスルゲート」。 日頃のトレーニングの成果を披露するべく、老若男女誰でも参加できる大会です。 大型表彰メダル・大型トロフィー・大型優勝カップなどが用意されており、大会に向けてモ…
