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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集

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健康運動指導士とは？必要な資格や仕事内容を解説！

健康への意識の高まりや長寿化などを背景に、健康運動指導士の注目度が高まっています。健康運動指導士資格を取得すれば、医療機関やフィットネスクラブなど幅広く活躍の場があります。では、健康運動指導士の資格を取得するには、どう…
2020.10.16
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ストレングスコーチになるには？必要な資格や仕事内容をご紹介！

ストレングスコーチはトレーナー職のひとつで、おもにアスリートの筋力の向上などフィジカルな側面をサポートする仕事です。この記事ではストレングスコーチの仕事内容や取得しておくと役立つ資格をご紹介します。コーチに求められるスキ…
2020.10.16
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サプリメントの資格比較！資格取得方法や活躍できる場所を紹介！

日々の食事だけでは不足する栄養素を補うために役立つのがサプリメント。ドラッグストアなどでも目にする機会が増え、健康のために気軽にサプリメントを摂取する人が増えてきましたが、サプリメントに関する資格がある事をご存知でしょう…
2020.10.16
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コンディショニングの効果とは？コンディショニングの意味や、具体的なやり方を解説！

コンディショニングとは、スポーツにおけるパフォーマンスを高めるため、筋力や柔軟性などをトレーニングしコンディションを整えることを指します。スポーツの勝敗や成績に影響するほか、健康やダイエットを目的とする運動の効果にも影…
2020.10.16
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レジスタンストレーニングとは？高齢者向けのメニューや効果・注意点を解説！

老若男女問わず健康意識が高まる昨今、身体づくりのために手軽に筋力を鍛えたいと思っている人は少なくないのではないでしょうか。今回は1人でも簡単に鍛えられるレジスタンストレーニングの方法や効果を解説します。高齢者向けのトレ…
2020.10.16

日本初のパーソナルトレーナーのための実技スクール

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