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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集

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【FWJ2021年の集大成】オリンピアアマチュアそしてジャパンプロで新たなプロ選手が誕生！

ボディビル団体FWJによる、2021年の一大イベントが開催されました。オリンピアアマチュア、そしてジャパンプロと呼ばれるコンテストです。この記事ではオリンピアアマチュア、ジャパンプロの様子をお届けします。さらに202…
2021.11.19
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湯浅幸大は日本を代表するフィジーク選手！実績やトレーニング方法を詳しく解説！

湯浅幸大さんは、日本でも数少ない実力を持つIFBBプロメンズフィジーク選手です。この記事では、これまでの大会実績や活動実績、トレーニング方法を紹介します。湯浅幸大（ゆあさゆきひろ）のプロフィール湯浅幸大（ゆあさ…
2021.11.8
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女性アスリートの理想的な食事とは？栄養バランスを考えたメニュー作成のポイントも解説！

女性アスリートにとって、理想的な食事とはどのようなものでしょうか。アミノ酸やプロテインなどの摂取にとらわれてしまうかもしれませんが、女性アスリートの身体づくりも、基本は一般の人と同じく、栄養バランスを考えた食事を摂る事が…
2021.4.20
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【初心者向け】フィジークへの参加を目指す人の筋トレ・食事のポイントを徹底解説！

フィジークという競技をご存知でしょうか？近年、日本ではフィットネス人気が高まり、フィジークという競技が若者を中心に注目を集めています。フィジークとは、自分の身体をボディメイクして、バランスの取れた筋肉の美しさを競い合う…
2021.4.20
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健康運動指導士が社会で担う役割とは？職場別に役割を解説します！

運動指導のプロフェッショナルである健康運動指導士は、日本の高齢化にともない、近年は需要が増えつつある資格です。しかし、健康運動指導士とは具体的にどのような資格なのか、どのような役割を担っているのか、わからない人もいるで…
2021.4.20

日本初のパーソナルトレーナーのための実技スクール

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