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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集
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ボディメイクインストラクターに役立つ資格16選。資格ごとの特徴をご紹介！
Instagramで腹筋の自撮りが流行るなど、最近の美容に感度の高い女性女子たちは、ダイエットよりもボディメイクを意識しているそうです。 ここでのボディメイクとは、運動や食事管理を通じて身体のラインを好みの形に整えること…
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NSCA-CSCSとNSCA-CPTの違いとは？資格概要や取得難易度を比較してみた！
パーソナルトレーナーの資格として知られるNSCA-CSCSとNSCA-CPTは、いずれもNSCAが認定している資格です。 しかし、同じ団体が発行する認定資格であるため、両資格の違いがわからない人もいるかもしれません。特に…
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トレーニング指導者（JATI-ATI）資格とは？資格取得の条件・方法や役割を解説
スポーツ施設やフィットネスクラブなどで働くトレーニング指導士に憧れる人が増えています。トレーニング指導士が増加している背景には、健康志向の高まりやフィットネスへの関心・注目度のアップなどの要因が考えられます。 一方で、ト…
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解剖生理学とは？トレーニングへの活かし方・勉強法・オススメの本3選！
トレーナーにとって重要な学問の1つに解剖生理学があります。 解剖生理学とは解剖学と生理学の総称で、人体の仕組みや構造、機能に関する学問の事です。解剖生理学は効果的なトレーニングの手法やケガのケア、リハビリテーションの手法…
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NESTA-PFT（ネスタ）とはどんな資格？取得までの手順と取得後の働き方を解説
NESTA-PFTは、パーソナルトレーナー3大資格と呼ばれる資格のうちの1つです。 世界的に知られている国際資格であり、日本のフィットネス・スポーツの業界でも信頼度が高いため、これからパーソナルトレーナーを目指す人が取得…
