ジェクサー・フィットネス＆スパ24が横浜で人気の理由を詳しく紹介！

横浜や川崎といったターミナル駅から近く、仕事や買い物ついでに立寄りやすいジェクサー・フィットネス＆スパ24横浜店。 多種多様なスタジオプログラム・新しいマシン・スパ設備・キッズスイミングなどが用意され、幅広いニーズに応え…

2021.12.22

梅田にあるオススメフィットネスジム21選！24時間や特徴的なジムまで紹介！

梅田は飲食店やオフィス、商業施設など大阪のビジネスの中心街として栄えています。 梅田にはフィットネスジムが多く存在し、魅力的なジムも多く集まっています。 今流行りの「暗闇フィットネス」を取入れているジムも増えていることか…

2021.11.15

ベンチプレスの理想的なフォームとは・目的別に解説

「ベンチプレスの効果的なやり方は？」 「見よう見まねでやってるけど、効果がない・・・」 「ベンチプレスを上手くできるようになりたい！」 という人向けに、この記事ではベンチプレスの理想的なフォームから、筋肥大を目指すフォー…

2021.10.22

西林さき・可愛すぎるヨガインストラクターってどんな人？

ヨガインストラクターをしている西林さきさん。 可愛いらしく優しい雰囲気があるヨガインストラクター西林さきさんは、活動の幅も広く、フィットネスYouTuberとしても有名な一人です。 キッズヨガ・親子ヨガなどのレッスンも開…

2021.10.14

ヨガインストラクター・西林さきさんのヨガ理論とトレーニング法

ヨガインストラクターとして活躍している西林さきさん。 ヨガインストラクターYouTuberとしても有名で、さまざまな場所で活躍しています。 今回はヨガインストラクターとして西林さきさんが考えるヨガについて詳しくみていきた…

2021.10.14