人気YouTubeヨガインストラクター・西林さきさんオススメの柔軟性をあげるトレーニング法

人気YouTuberであり、ヨガインストラクター・西林さきさんを知っていますか？ 西林さきさんは、ヨガについての知識や経験が豊富でYouTubeでも人気のヨガインストラクターの一人です。 YouTube動画でもさまざまな…

2021.10.14

鍛えたい部位別チンニング・筋トレyoutuber3人が解説

チンニングで思ったように狙った部位を刺激できないと悩んでいる人は多いと思います。 初心者にとってチンニングは非常に難しい種目になりますが、正しいフォームでおこなうことで効果の高い種目でもあるので、この記事を参考に試してみ…

2021.10.13

チンニング（懸垂）は握り方によってこんなに変わる！人気YouTuber3人の動画徹底比較

懸垂の効果をあまり感じられない人や少しハイレベルな懸垂をしたい人に向けて、人気YouTuber3人のチンニングを徹底比較していきます！ 今回比較する人気YouTuberは、以下の3人。 山本義徳氏 アメリカのコンテスト優…

2021.10.13

バリエーションで楽しく効かせるプランク！人気YouTuber2人のプランク徹底比較

プランクが単調でなかなか続けられない人や効果をあまり実感できない人に向けて、効かせる方法を教えてくれる人気YouTuber2人のプランクを徹底比較していきます！ 今回比較する人気YouTuberは、以下の2人。 西林さき…

2021.10.12

プッシュアップはやり方によってこんなに変わる！人気YouTuber2人のプッシュアップ徹底比較

もっと負荷のかかるプッシュアップを知りたい人やフォームによる効かせ方の変化を知りたい人に向けて、人気YouTuber2人のプッシュアップを徹底比較していきます！ 山本義徳氏 アメリカのコンテスト優勝経験がある山本義徳氏の…

2021.10.11