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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集
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ピラティス資格の難易度は高い？難易度の見極め方や資格の選び方
今、多くの人が注目している資格の1つにピラティスの資格があります。 人々の健康志向の高まっている影響で、街中でピラティスのスタジオが続々とオープンしているのを見てピラティスインストラクターになりたいと思っている人もいるの…
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解剖生理学とは？トレーナーに必須の知識を活かす勉強法・オススメ本＆アプリまで徹底解説！
トレーナーにとって重要な学問の1つに解剖生理学があります。 解剖生理学とは解剖学と生理学の総称で、人体の仕組みや構造、機能に関する学問です。 効果的なトレーニング手法やケガのケア、リハビリテーションなど、現場で幅広く活か…
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トレーニング用語を初心者にもわかりやすく解説！
効果的なトレーニングをするための情報収集としてWebサイトや雑誌などを読んでいるときに、意味のわからない用語が出てきて困った事はないでしょうか。 あるいは、「パンプアップ」など「聞いた事はあるけど正確な意味がわからない……
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スポーツ生理学とは？トレーニングへの活かし方や取得できる資格、オススメの本を紹介！
トレーナーのための スポーツ生理学 パーソナルトレーナーは運動やトレーニングの内容だけでなく、身体の仕組みもよく理解しておく必要があります。実は、身体を動かす事で体内でどのような反応が起き、筋肉の機能やパフォーマンスにど…
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ベストボディ・ジャパンとは？大会の特徴や規定を紹介
ベストボディ・ジャパンは、国内のボディコンテストのなかでも特に注目度の高い大会の一つです。 高い知名度の理由は、有名格闘家がスポンサーをしているだけではなく、健康的でバランスの取れた美しさを重視する大会の先駆けである点も…
