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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集

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スポーツ栄養士になるには？必要な資格や仕事内容を解説！

スポーツで優れた成績を収めるには、トレーニング・睡眠・栄養（食事）の3点が重要です。このうち、栄養に大きく関わる職業がスポーツ栄養士です。スポーツ栄養士は、最近注目されるようになった職業なので、初めて耳にしたという人も多…
2020.10.27
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スポーツ医学とは？資格を取得してできる仕事や検定！

健康志向の人が増え、スポーツをする人口が増えたこともあり、近年スポーツ医学が注目を集めています。スポーツ医学とは、スポーツ選手によく起こるケガやトラブルのケア・防止などを扱う医学分野です。医療従事者でなくても、学んで実践…
2020.10.27
トレーニング用語を初心者にもわかりやすく解説！

効果的なトレーニングをするための情報収集としてWebサイトや雑誌などを読んでいるときに、意味のわからない用語が出てきて困った事はないでしょうか。あるいは、「パンプアップ」など「聞いた事はあるけど正確な意味がわからない……
2020.10.27
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加圧トレーニングとは？メリット・デメリットや効果的なトレーニングのやり方を紹介！

加圧トレーニングは、ハードなトレーニングで得られる筋力アップと同じぐらい効果を得られる方法です。しかし、加圧の加減を間違えてしまうと、重度の疾患を引き起こしてしまう事もあります。トレーナーとして実施する場合には、適切なの…
2020.10.19
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食事療法における基礎知識！症状別の食事療法やポイントを紹介！

食事療法を考えている人の中には、健康診断などで「高血圧」「脂肪肝」などの注意を受けたり、日常生活の中で身体の不調を感じたりした事をきっかけにする人も少なくありません。ですが、いざ食事療法をしようと思っても具体的なやり方が…
2020.10.16

日本初のパーソナルトレーナーのための実技スクール

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