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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集

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ボディメイクとは？ダイエットとの違いや基本的な流れも紹介！

美しいボディラインを実現する手法として、男性・女性の性別に関係なくボディメイクが注目されています。ボディメイクの意味はなんとなくわかるけど、正確な意味や何をすればいいのか、具体的なイメージが湧かない人も多いと思います。 …
2021.4.20
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健康運動指導士とは？仕事内容から資格取得までの方法を解説！

スポーツ関連や健康関連の仕事・資格のなかで、近年少しずつ注目度が高まっているのが健康運動指導士です。健康運動指導士は、病院や福祉施設・フィットネスクラブ・学校・保健所などで運動指導をおこないます。対象者一人ひとりに対して…
2021.4.20
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女性がボディメイクをするメリットは？ダイエットとの違いや実践方法を解説！

近年目にする機会が増えている「ボディメイク」というワード。「ダイエットと何が違うの？」「具体的にどう実践すればいいの？」と思っている女性も多いのではないでしょうか。結論からいえば、ボディメイクは理想とする身体作りを意味…
2021.4.20
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フィジークとは？ボディビルとの違いや大会情報も紹介します！

フィジークという競技をご存知でしょうか？簡単に説明すると鍛え抜かれた身体を見せ合う競技なのですが、皆さんご存知のボディビルとは異なります。ボディビルという競技に関しては誰もが名前だけは聞いた事があるかと思いますが、フィ…
2021.4.20
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チートデイとは？そのメリットや正しい実践方法を解説！

チートデイは簡単にいうと「ダイエット期間中に食事制限を気にせず食べてもいい日」の事です。初めて聞く人は、本当にそんな日を設けて大丈夫なの？と思うかもしれません。しかし、チートデイにはさまざまなメリットがあり、ダイエット…
2021.4.20

日本初のパーソナルトレーナーのための実技スクール

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