ベストボディ・ジャパンは、国内のボディコンテストのなかでも特に注目度の高い大会の一つです。

高い知名度の理由は、有名格闘家がスポンサーをしているだけではなく、健康的でバランスの取れた美しさを重視する大会の先駆けである点も大きいでしょう。

この記事では、ベストボディ・ジャパン大会の概要を紹介します。大会出場のメリットも紹介しているので、エントリーを迷っている人はぜひ参考にしてください。

ベストボディ・ジャパンとは？

まずは、ベストボディ・ジャパンの大会の趣旨や概要を解説します。ほかの大会との違いをイメージできるよう特徴や趣旨を紹介します。

ベストボディ・ジャパンの概要

ベストボディ・ジャパンとは、一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会が主催するボディコンテストです。「日本中・世界中が笑顔で満ち溢れ、心身ともに健康的な生活を過ごす事」を目的として創立されました。

ボディコンテストには、筋肉の大きさに重きを置くボディビルと、バランスの取れた美しさに重きを置くフィジークがあります。ベストボディ・ジャパンは見た目の美しさも競う大会の先駆け的な存在です。

ベストボディ・ジャパンの大会としての特徴は次のとおりです。

• 世界初！男女それぞれ年齢別にクラスが分かれている（ほかのボディコンテストでは、身長や体重別に分かれているケースが多く、年齢別の階級分けは珍しい）
• ポージングが特徴的
• 日焼けをしてエントリーする参加者が多い（ベストボディ・ジャパン公認のサロンもあります）

主催者である一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会の概要

一般社団法人ベストボディ・ジャパン協会は、2013年1月に設立された団体です。第1回のベストボディ・ジャパン大会は法人設立の2か月前である2012年11月に開催されました。

ベストボディ・ジャパンのコンテスト運営のほか、各種イベントの開催・オンラインショップの運営・グッズ販売・公式レッスン開催・公認ジムやスタジオとの提携などの事業をおこなっています。

ベストボディ・ジャパン大会に参加するための準備

ベストボディ・ジャパン大会は、コンテストであると同時に、競技としての側面も持っています。大会にエントリーして入賞を目指すには、トレーニングや食事制限が不可欠です。

ベストボディ・ジャパン大会に参加するにあたり、次の準備があればベストです。

• グッズ（サーフパンツ、ボクサーパンツ、ポップアップグッズ）の購入
• マッスルトレーニング
• ポージングの練習
• セミナーの受講
• 食事の制限や身体のメンテナンス

筋力量が大きな評価ポイントとなるボディビルと比べて初心者が取組みやすい大会ですが、入賞を目指すにはしっかりと準備を整える必要があります。

ベストボディ・ジャパンの大会概要

続いて、ベストボディ・ジャパンの大会概要を解説します。

各都道府県にて地方大会がおこなわれている

ベストボディ・ジャパンの大会は、各都道府県で大会が実施されています。4月から9月頃にかけて地方大会が開催され、競技者は居住地にとらわれず、出場を希望する地域の大会にエントリーできます。毎年多くのエントリーがあり、観戦するためのチケットも販売されています。

事前に写真・書類審査がありますが、大会には何度もエントリーする事ができます。
それぞれ大会ごとに規定が設定されていますが、審査基準とポージングはすべて共通となっています。

日本大会が開催

例年11月頃に、全国大会の位置づけである日本大会が開催されます。日本大会には、地方大会の上位入賞者のみがエントリー可能です。

エントリー費用

大会によって異なりますが、エントリー費用は10,000円前後となっています。

ベストボディ・ジャパンの審査基準

ベスト・ボディジャパンでは、それぞれの部門によって審査基準が異なります。入賞のための大きなカギとなる審査基準を解説します。

ベストボディ・ジャパン部門

ベストボディ・ジャパン部門は、年齢別にクラスが分かれており、下は18歳から29歳のフレッシャーズクラス、上は60歳から無制限の5クラスとなっています。クラスごとの審査がおこなわれ、入賞者が決まります。審査基準は次のとおりです。

• ①健康美
  男女とも、健康的なかっこよさや美しさを競う健康美コンテストです。
• ②全身引き締まった身体、バランスの取れたスタイル
  男性は、引き締まった身体、女性は引き締まった身体に加えて女性らしい美しさが審査基準とされます。
• ③ルックス・顔の表情・表現力
  ステージ上での爽やかな表情や豊かな表現力が求められます。
• ④ポージング
  ポージングのかっこよさ、美しさが求められます。
• ⑤ウォーキングを含む身のこなし、見せ方
  ウォーキングの良さ、姿勢、スムーズな実の動き方がチェックされます。女性は、ヒールの履きこなしも審査されます。
• ⑥知性・品格・誠実さ
  ステージ上での知性や品格のある態度がチェックされます。
  SNSの投稿内容など、インターネット上の発言も審査対象になるので注意しましょう。

全体的な特徴として、ベストボディ・ジャパン部門は、筋力量と身体のバランスが重要視される部門です。

モデルジャパン部門

モデルジャパン部門のクラス分けは、ベストボディ・ジャパン部門と同じ5クラスです。審査基準がベスト・ボディジャパン部門と大きく異なるのは①と②の項目です。

• ①スリムな身体
  男性は腹筋が割れた細い身体、女性はウエストがくびれている細い身体が、高く評価されます。スリムな身体は、モデルジャパン部門の特徴的な審査項目です。
• ②スタイルの良さ
  男女ともに、細身でバランスの取れたスタイルが評価されます。
• ③ルックス・顔の表情・表現力
• ④ポージング
• ⑤ウォーキングを含む身のこなし・見せ方
• ⑥知性・品格・誠実さ

③～⑥の審査項目は、ベストボディ・ジャパン部門とほぼ同じです。モデルジャパン部門は、筋力量が重視されない分、初心者にとってエントリーしやすいですが、減量の苦労があります。

マッスルモデル＆フィットネスモデル部門

マッスルモデルは男性が対象、フィットネスモデルは女性が対象になります。この部門は18歳～39歳、40歳～無制限の2クラスに分けられています。

• ①バランス良く筋肉のついたスタイル
  極度に発達し過ぎた筋肉ではなく、バランス良く発達している筋肉が好ましい
• ②筋肉を魅力的に魅せる表現力
  筋肉のあるバランスの良い身体を男性はスポーティーに、女性はセクシーに魅力的に表現できているか
• ③ウォーキング・ポージング・見せ方
  ウォーキングのレベル、ポーズの上手さ、姿勢の良さやスムーズな動き方、女性はそれらに加えてヒールの履きこなし
• ④ステージ上での品格や明るさ
• ⑤スポーティーな筋肉美

バランスが重視される部門となり、初出場の人にオススメです。

ベストボディ・ジャパンに出場するメリット

ベストボディ・ジャパン大会へのエントリーを迷っている人に、出場する大きなメリットを3点紹介します。

トレーナーの実績になる

ベストボディ・ジャパン大会での入賞はトレーナーにとって大きなアピールポイントになります。日本最大のコンテスト団体であり、権威のある大会として知られているため、入賞者はプロフィールに入賞経験を載せるだけで知名度が大きく変わってきます。

2013年のベストオブジャパンのファイナリストであり現在は審査員を務める郡勝比呂氏や2016年のミスター部門優勝者である倉持健太郎氏など、多くの上位成績者がトレーナーとして活躍をしています。

ベストボディ・ジャパン大会は、かっこよさや美しさが評価の指標となっているため、筋トレ初心者にも魅力を感じてもらいやすくなっています。大会入賞者のなかには、ダイエットや身体作りを目標とした芸能人・有名人のトレーナーとして活躍している人もいます。

ベストボディ・ジャパンで結果を残すと、トレーナーとしての箔がつくので、就職や転職を希望する人にもオススメです。実際、パーソナルトレーニングジムに就職する際には、ベストボディ・ジャパンの入賞経験が加点材料とされるケースがあります。大会は内面も重視されるため、入賞したトレーナーに顧客は安心感と信頼を寄せるでしょう。

美しい身体を目指せる

身体の美しさを評価指標とするベストボディ・ジャパン大会入賞を目指せば、自分の身体を常に意識する手に入れる高い目標ができます。マッスルを重視したボディビルとは異なり、身体全体のバランスや姿勢、歩き方、品格などを意識できる点も特徴的です。

気軽に参加でき、意識を高められる

ベストボディ・ジャパン大会は全国各地で開催されているため、自分自身のスケジュールに合わせてエントリーする日程を選びやすくなっています。また、大会で同じ目的を持ったほかの競技者を目の当たりにすると、自分自身のトレーニングへの意識がさらに高まるでしょう。

まとめ

ベストボディ・ジャパンは、健康的な身体の美しさを重視している大会です。全国にファンがいる注目度の高い大会であるため、入賞すれば大きなインパクトになります。パーソナルトレーニングジムやスポーツクラブのトレーナーにとっては、勤務先へ強いアピールにもなります。

ご自身のフィジーク競技者としてのレベルアップのためにも、ほかのトレーナー志願者との差別化を図るためにも、ベストボディ・ジャパンは注目の大会です。