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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集

パーソナルトレーナーになるには?

パーソナルトレーナーになるために必要な勉強や知識を公開!

パーソナルトレーナー

服部拓也

パーソナルトレーナーになりたい方の悩みとして、『パーソナルトレーナーになるにはどんな勉強、知識が必要なのか?』ということがあると思います。

どんな本を読めば良いか?
どんな知識を身に付ける必要があるか?
どんな資格を取得すれば良いか?

これらの疑問にぶつかり、パーソナルトレーナーになるための一歩を踏み出したいが、足踏み状態の方も多いかもしれませんね。

今回は、パーソナルトレーナーになるために必要な勉強や知識を紹介します。

パーソナルトレーナーに必要な勉強・知識とは!?

パーソナルトレーナーとしての勉強を始める前は、もしかしたら運動と食事の指導ができれば良いと思っている方もいるかもしれません。

しかし、パーソナルトレーナーに必要な知識はそれだけでは足りません。

ここでどんな知識を身に付けるべきかを確認し、現場で困らないようにしましょう。

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トレーナーとして必要な専門知識

●トレーニングの知識

パーソナルトレーナーである以上、まずはこれが大事ですね。

トレーニング種目名
それぞれのトレーニングの効果や鍛えられる部位
トレーニングの注意点
トレーニングでのポイント
これらを正しく、そして指導するお客様の目的に合わせて伝えられるようにしましょう。

●栄養学

ダイエットとシェイプアップが需要の多いパーソナルトレーニングにおいて、食事指導ができることは必須スキルです。

ただ、単にカロリーや糖質制限だけ指導して、主催や副菜を食べさせておけば良いというものではありません。

人それぞれ体質があり、中には糖質制限が合わない人もいます。

また、完全菜食タイプもいれば肉魚食が合う人もいるため、食事面から見るのではなく、お客様の体調やストレス度合いからアプローチできることが大事です。

豊富な知識があることが大前提で、相手に合わせてアプローチできるようにしましょう。

●機能解剖学

トレーニングを指導するうえで、ただトレーニングを指導できるのみではトレーニング愛好家と変わりません。

『なぜ、あなたにこのトレーニングが必要なのか?』ということを伝えられると、お客様からの信頼度が一気に増します。

そして、これは機能解剖学の観点から見れるようにしましょう。

『本来、体の状態はこんな感じですが、今のあなたはこのように歪んでいます。それに伴ってここの筋肉が過緊張し、反対のこの筋肉の機能が低下しています。

そして、これが原因でトレーニング時にこんな代償動作が出てしまうので、まずはこれらの筋肉の過緊張と低機能を改善しましょう』

このように、お客様の姿勢や動作から瞬時に不具合を見極め、改善方法まで提案できると良いです。

●運動生理学

ランニングや水泳などの有酸素運動、筋力トレーニングや短距離走などの無酸素運動を行った際、体内でどんな反応が起こっているかを理解します。

どんな物質が合成・分解され、どのような経路でエネルギーとして使われるのか?

これからパーソナルトレーナーの勉強を始める方は、初めて聞く言葉が多いと思います。

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ビジネスマンとして必要な知識

パーソナルトレーナーは専門職であり、体の専門的な知識が求められます。

ただ、専門分野の指導のみできれば良いかと言われたら、そうではありません。

体の専門家である以前に、ビジネスマンとしての知識も備えておきましょう。

●カウンセリングの知識

『ビジネスとは、お客様の問題解決』

パーソナルトレーナーという仕事の場合、体へのアプローチを通じてお客様の悩みや問題を解決できることが求められます。

適切なカウンセリングができなければ、相手の求めていないアプローチをしてしまうことにもなりかねません。

お客様を理想のゴールへ導くために、適切なカウンセリングの知識を身に付けましょう。

●営業の知識

皆さんは営業と聞いてどんな印象を受けますか?

『売り込まれそう』
『売り込みたくない』

など、ネガティブなイメージが強い方も多いかもしれません。

私自身もかつて同じ印象を持っていました。

ただ、売れなければもちろん収入を得ることができないため、この状態は誰もが望んでいないはずです。

ここで大事なことは、営業に対する正しいマインドセットを行い、正しい営業の知識を得ること。

営業(セールス)=ヘルプ

パーソナルトレーニングという商品は、お客様を助けるためにあります。

あなたのパーソナルトレーニングのサービスを通じて、救われるお客様が必ずいます。

お客様を助け、喜んで頂くために正しい営業の知識を身に付けましょう。

しかし、相手が望んでいないものや、見合っていないものを無理矢理押すのは、当然押し売りと思われます。

自分の実力を高め、お客様に求められるレベルになれるように頑張りましょう。

●伝え方の知識

お客様によって、感覚的な表現が通じやすい方もいれば、数字を用いた理論的な話が響く方もいるため、相手によって伝え方を変えることが大事です。

ここで大切なことは考え方。

『自分の想い、考えを伝えたい』

この想いは素晴らしいのですが、一番大事なことは相手に伝わることです。

『この人に伝わるためには、どんな伝え方がベストだろうか?』

お客様主体の目線で考え、伝え方も変えてみてください。

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まとめ

ビジネス的なマインドも踏まえて、現場で活きる知識を紹介しました。

資格取得をするための知識であれば、参考書や問題集から得た知識のみでも問題ありません。

ただ、実際に現場で活躍するためには資格取得の勉強のみでは足らない部分もあるため、実際に現場を経験しながら学んでもらえればと思います。

しかし、わからないことばかりの状態で現場に立つことが不安の方も、やはりいるでしょう。

そこで私がおすすめすることは、スクールで直接プロから学び、卒業後にパーソナルトレーナーデビューすること。

スクールに通うことで知識や技術の不安を解消でき、安心してパーソナルトレーナーデビューをすることが可能。

独学での勉強は遠回りをしてしまいがちですが、スクールに通えば非常に効率が良く学べ、コストパフォーマンスも高いです。

最後に、未経験からでも知識・技術をハイレベルで学べ、非常に身になるスクールを紹介します。

気になる方は、下記を確認してください。

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服部拓也

パーソナルトレーナー

服部拓也

大手ジム、整体サロンでのトレーナー経験を持ち、パーソナルトレーナー養成スクール「2nd PASS」を卒業した後にトレーナーとして独立。トレーナーエージェンシーでは、パーソナルトレーナーになりたい人、現役パーソナルトレーナー向けコラムを執筆。ダイエットに悩むお客様、集客に悩むトレーナーの両方の悩みの解決を目指している。

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