東京都で住みたい街として人気の吉祥寺。商業施設・病院・公園など生活に必要な施設が充実しています。都心へのアクセスも非常によく、新宿・渋谷直通なのも良いところ。そんな吉祥寺にも、ジムは数多くあります。

そこで本記事では吉祥寺のパーソナルトレーニングジム・フィットネスジム・24時間ジム・特徴的なジム・公営ジムまで幅広く紹介します。

吉祥寺には各種のジムがそろっている

吉祥寺には各種ジムがそろっています。ジムにも種類があり、マンツーマンでトレーナーが教えてくれるパーソナルトレーニングジム・器具や設備が揃っているフィットネスジム・24時間ジム・公営のジムもあります。

また、個性的な特徴のあるトレーニングジムもあり、トレーニングジムが数多くあります。ここでは、各種トレーニングジムの特徴について紹介します。

パーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングジムの特徴として、基本的にはトレーナーとマンツーマンでトレーニングを実施し食事指導やカウンセリングも実施しているのが特徴です

パーソナルトレーニングジムの価格は、他のジムと比べて非常に高価で、15万円～（入会金別）のところが多いです。料金はパッケージ化されていて利用回数が16回（2か月～3か月）で1回あたり60分～といったケースがよくある料金形態です。

このように、トレーニング内容・トレーニングサポートなどが非常に大きなメリットになる一方で、料金が非常に高価なのはパーソナルトレーニングジムのデメリットでもあります。

フィットネスジム

フィットネスジムはスポーツジムだけでなくプールやスタジオといった充実した施設が特徴のトレーニングジムです。

フィットネスジムの利用時間は基本的に営業時間内であればいつでも利用できます。ただし、スタジオプログラムやアクアプログラムなどのプログラムは時間に指定がある場合が多いので、自分の参加したいプログラムがある場合は所定の場所・時間を確認しましょう。

料金は、大手フィットネスクラブの場合は、1万円～1万5000円程度/月が相場です。規模が小さなフィットネスクラブの場合には、1万円以下/月の利用料金が多いです。

このように、料金が他のジムと比べて高いものの施設が充実しているのがフィットネスジムのメリットです。

24時間ジム

24時間ジムは、いつでも利用できることが特徴のジムです。パーソナルトレーニングジムやフィットネスジムの営業時間とトレーニングしたいと思う時間帯が合わないときには特にオススメ。

また、人件費の観点から深夜などはスタッフ不在の時間帯があるため、トレーニングマシンの使い方などがわからない時に聞く人がいないといったケースもあります。一方で1か月あたりの料金はパーソナルトレーニングジムや大手フィットネスクラブと比較すると安価なことが多く、6000円～8000円程度が相場です。

このように、フィットネスジムよりも時間的・コスト的に利用しやすいものの、施設面・サポート面においてはフィットネスジムよりも劣るのが24時間ジムの特徴です。

特徴のあるジム

特徴のあるジムとして、近年トレンドの暗闇フィットネスやボクシングエクササイズのジムも人気です。

暗闇フィットネスは、スポットライトや照明などの演出を利用した空間の中で音楽を楽しみながらリズムに合わせてトレーニングするのが特徴です。

また、格闘技系のエクササイズとして、ボクササイズなどがあるジムもあります。暗闇フィットネスと合わせている場合もありますが、音楽のリズムに合わせて楽しく格闘技系の運動します。

このように、きついだけのトレーニングよりは楽しく体を動かしたいという人を対象にした特徴的なトレーニングジムもあります。

ホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオは、室温38°～40°・湿度55%～65%程度の環境下でヨガを行い、大量の汗をかき新陳代謝の促進と美容に効果があることから、女性を中心に人気を集めています。

ホットヨガスタジオでは、豊富なプログラムが用意されていてヨガ初心者～中上級者までレベルに合わせて実施できます。

利用料金は、施設や利用プランによって差がありますが、大まかに6,000円～20,000円程度が相場となっていて大手フィットネスクラブと同じような価格帯に設定されています。

このように、ホットヨガスタジオは、若い女性を中心に人気を集めており、初心者～中上級者まで楽しめるようなプログラムと価格帯が用意されています。

公営のジム

トレーニングジムは、市営・区営・スポーツセンターなどの自治体が運営している公営のジムもあります。

多くの場合、1回あたり数百円程度で利用することができるので、月額料金の24時間ジムやパッケージ料金のパーソナルトレーニングジムよりもはるかに安くトレーニングができます。

一方で、マシンの豊富さ・施設の充実度・利用者のマナーなどは他のトレーニングジムよりも劣ります。

このように、料金的なメリットは大きいものの、施設充実度・マシンの豊富さ・利用者のマナーなどがデメリットになるのが公営ジムの特徴です。

吉祥寺のパーソナルトレーニングジム10選

ここでは、吉祥寺にある人気のあるオススメのパーソナルトレーニングジムを下記の10店舗をピックアップして詳しく紹介します。

1. リバウンド対策専門店「BLUEM（ブルーム）」
2. 理想の身体とパフォーマンスを「Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）」
3. こうなりたい！をプロデュース「H-BASE（エイチベース）」
4. コンテスト入賞者が教えるメリハリボディの作り方「BEYOND（ビヨンド）」
5. ただ痩せるだけじゃない「Reborn myself（リボーンマイセルフ）」
6. 海外式のボディメイクを「Apple GYM（アップルジム）」
7. 長期的な体づくりをサポート「T-balance（ティーバランス）」
8. 一生通えるジム「DREAM CUBE1（ドリームキューブワン）」
9. 脚痩せに悩んでいる人に「B CONCEPT（ビーコンセプト）」
10. つくるのは理想のボディライン「BELE BODY MAKE STUDIO（ベーレボディメイクスタジオ）」

リバウンド対策専門店「BLUEM（ブルーム）」

吉祥寺のパーソナルトレーニングジムBLUEMは、リバウンド対策に特化したジムです。生活環境からリバウンドの要因を分析して生活に合わせた食事アドバイス・一貫した効果的なトレーニング指導を実施。

トレーナーは大手トレーニングジムでアドバンスチーフトレーナーなどの経歴も持ち、健康運動指導士・健康運動実践指導者のも持つ佐藤元紀氏が心身ともに健康で豊かな生活になれるようなトレーニング指導をしてくれます。

理想の身体とパフォーマンスを「Dr.TRAINING（ドクタートレーニング）」

Dr.トレーニングの特徴としては、完全オーダーメイドのトレーニングであることです。そのため、トレーニングの質がとても高く1日20人までの限られた人数のトレーニング指導に限定しています。

代表取締役の山口元紀氏は元メジャーリーグのトレーナーの経歴もあり、メディカルパートナーとして、Seton Hall Universityの助教授も務めるKENTO KAMIYAMA氏や恵比寿ブエナヴィスタクリニックなどとも提携し、専門家としてのチーム体制を整えています。

こうなりたい！をプロデュース「H-BASE（エイチベース）」

Hope（願い）・Health（健康）・Hapiness（幸せ）の頭文字であるH（エイチ）をコンセプトに、ダイエットの先に描く夢を実現するサポートを専属トレーナーがプロデュースするパーソナルトレーニングジムです。

女性のトレーナーが数多く在籍していて、女性のボディメイクを得意としています。

コンテスト入賞者が教えるメリハリボディの作り方「BEYOND（ビヨンド）」

BEYONDでは、単に痩せるだけではなく筋肉を作り健康的なボディメイクを実施しメリハリの効いた美しい体を手に入れ、リバウンドしにくい体づくりを目指しています。

トレーナーはコンテスト入賞者が多数在籍していて、短期的なダイエット～中長期的なボディメイクまで幅広いニーズに対応してます。

ただ痩せるだけじゃない「Reborn myself（リボーンマイセルフ）」

リボーンマイセルフは全国的に展開する女性専用のパーソナルトレーニングジムです。トレーナーの高度な技術力と女性ならではの身体の悩みを解決するメソッドで女性の体づくりをサポートしています。

海外式のボディメイクを「Apple GYM（アップルジム）」

アップルジムは、一人ひとりの人生において「美」の分岐点になることを標榜している吉祥寺のパーソナルトレーニングジムです。

関東を中心に展開しているアップルジムの吉祥寺店トレーナーは石塚光氏。BEST BODYやメンズフィジークの大会でタイトルを獲得しているプロフェッショナルが担当トレーナーです。

長期的な体づくりをサポート「T-balance（ティーバランス）」

ティーバランスは吉祥寺にも店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。単に痩せる短期的な目標ではなく、正しい知識を身につけて長期的な体づくりを大切にしています。

ティーバランス吉祥寺店の安藤大貴氏は、大学時代体育学科に在籍し一流スポーツ選手たちにもまれて知識も経験も見につけたトレーナーです。

一生通えるジム「DREAM CUBE1（ドリームキューブワン）」

ドリームキューブワンは夢をかなえる資本となる身体づくりをサポートし、「一生通えるジムを見つけました」といってもらえるようなパーソナルトレーニングジムを目指しています。

ボディメイキングだけではなく、姿勢改善・加圧トレーニング・リハビリ・コアコンディショニングと幅広いニーズに応えられるのが特徴です。

脚痩せに悩んでいる人に「B CONCEPT（ビーコンセプト）」

ビーコンセプトは、下半身のボディメイクを専門としているパーソナルトレーニングジムです。医師とトレーナーが共同開発した医学的根拠のあるトレーニングメソッドを強みとしていて、女性専用の完全個室が完備されていることが特徴です。

つくるのは理想のボディライン「BELE BODY MAKE STUDIO（ベーレボディメイクスタジオ）」

体重などの数字よりも、見た目のカッコよさ・美しさを追求するジムです。日常生活に使える生活習慣を身につけ、生活の一部にする事を目的としたトレーニングが特徴です。

年齢にボディラインの変化や、食事による脂肪の蓄積度合いの変化などにも対応できるプログラムを提供してもらえます。

吉祥寺のフィットネスジム5選

ここでは、吉祥寺エリアにあるフィットネスジムを下記5店舗をピックアップして詳しく紹介します。

1. あなたに上質な時間。「TIPNESS（ティップネス）」
2. 午後の散歩でふらっと立ち寄れる「JEXER LIGHTGYM（ジェクサー・ライトジム）」
3. ココロも明るく元気に「スポーツクラブNAS」
4. フィットネスをもっと快適に。「MEGALOS（メガロス）」
5. 女性のための30分フィットネス「Curves（カーブス）」

あなたに上質な時間。「TIPNESS（ティップネス）」

ティップネス吉祥寺店は、24時間利用できるフィットネスジムです。トレーニング設備だけでなく、スタジオ・サウナ・リラクゼーション施設などを完備しています。

60台程度の駐輪スペースがあるので、日頃から吉祥寺エリアを自転車で移動する人にはとてもオススメのフィットネスジムです。

午後の散歩でふらっと立ち寄れる「JEXER LIGHTGYM（ジェクサー・ライトジム）」

ジェクサー・ライトジムは、午後の散歩に気軽に立ち寄って「ホッ」とする生活の一部のように感じられるのが特徴のフィットネスジムです。

朝早くから遅くまでトレーニングが楽しめて、フリーウエイトエリア・ストレングス&カーディオエリアを兼ね備えています。

ココロも明るく元気に「スポーツクラブNAS」

吉祥寺駅より徒歩約3分の場所にあるのが、スポーツクラブNAS吉祥寺店です。トレーニングジムだけでなく、スタジオ・プール・サウナ・お風呂・ショップなど充実した施設が特徴。

フィットネスをもっと快適に「MEGALOS（メガロス）」

メガロス吉祥寺店は、トレーニング設備・スタジオ・プールといった充実した施設だけでなく、パーソナルトレーニング・エステサロン・サウナ・お風呂など幅広い施設を取りそろえたフィットネスジムです。

24時間使え、暗闇フィットネスやバトルロープを使用したプログラムに加えて格闘技プログラムやHIITトレーニングプログラムとスタジオプログラムも非常に充実しています。

女性のための30分フィットネス「Curves（カーブス）」

カーブスは、米国発症の女性のために開発された独自プログラムを30分に凝縮して「女性が通いやすいフィットネスクラブをつくる」というコンセプトをもとに全国展開しているフィットネスジムです。

お店プランでは、筋トレと有酸素運動をコーチがサポートしながら30分さまざまなトレーニングを行うサーキット形式でのプログラムが特徴です。

吉祥寺の24時間ジム

吉祥寺の24時間ジムはA-1EXPRESSがあります。フィットネスジムで紹介したメガロスも24時間利用できますがここでは、A-1 EXPRESSの紹介をします。

細心のフィットネススタイルを提案「A-1 EXPRESS」

A-1 EXPRESSはジムに特化した設備を備えています。会員になると全店舗利用することができて、総合スポーツクラブA-1も月3回まで無料で利用できます。

経験豊富なパーソナルトレーナーも在籍しているので、初心者の人からベテランの人までカスタマイズされたトレーニングをすることもできます。

吉祥寺の特徴的なジム4選

ここでは吉祥寺の特徴的なジムを紹介します。暗闇エクササイズ・EMSエクササイズ・格闘技エクササイズなどを中心に下記4つの店舗を紹介します。

1. 最高にワクワクする世界を「jump one（ジャンプワン）」
2. 最強時短20分でエステ＆ダイエット「JOIN-Body」
3. はじめての格闘技でも安心「CROSS POINT（クロスポイント）」
4. 今までのフィットネスの常識を覆す「FEELCYCLE（フィールサイクル）」

最高にワクワクする世界を「jump one（ジャンプワン）」

jump oneではインストラクターの演出・暗闇・乱れ飛ぶ照明と大音量の音楽で特別感のある世界観を演出。マインドがポジティブになり身体への変化だけでなくライフスタイルにも大きな影響を与え豊かな人生になるでしょう。

運動レベルに応じた段階的なレベルアップをはかれるようにプログラムが設計されていて、トランポリン・ダンス・筋トレ・格闘技系の動きなど幅広く楽しめます。

最強時短20分でエステ&ダイエット「JOIN-Body」

JOIN-Bodyでは、計22の電極を使って全身の筋肉を刺激し20分間という短い時間でトレーニングをするEMS（Electoric Muscle Stimulation）を採用。運動が苦手な人でも簡単に体づくりができるようにプログラムが設計されています。

また、管理栄養士の食事指導・高周波エステ・美顔フェイシャルマッサージ・クールスカルプティングなどトレーニングと美容に特化したサポートも手厚いのが特徴です。

はじめての格闘技でも安心「CROSS POINT（クロスポイント）」

クロスポイント吉祥寺は都内有数の広さ（125坪）の敷地面積を誇り、格闘技設備の他にもフリーウエイトやランニングマシンなども取りそろえられています。

2Fは女性専用のキックボクシングスタジオになっているので、男性の目が気になる女性でも快適にエクササイズを実施できるでしょう。

今までのフィットネスの常識を覆す「FEELCYCLE（フィールサイクル）」

NEW YORKから世界中で大流行しているバイクエクササイズで、世界の新しいエクササイズのスタンダートを創り上げたFEELCYCLE。

FEELCYCLEでは、わずか45分で約800kcalの消費ができる有酸素運動と筋トレの両方を組合わせたトレーニングプログラムを提供しています。

公営ジム

吉祥寺駅から通いやすい公営ジムには、武蔵野総合体育館のトレーニング室があります。

ここでは、武蔵野総合体育館の詳しい情報を紹介します。

武蔵野市民の活動を応援する「武蔵野総合体育館」

武蔵野総合体育館は、市民のスポーツ活動やレクリエーション活動を支援するために平成元年11月に設立された複合的なスポーツ施設です。

毎年30万人を超える利用者が競技スポーツ・レクリエーションスポーツ・野外スポーツの活動拠点にしていて、武蔵野市の「生涯スポーツ社会」を支えています。

ホットヨガスタジオ4選

吉祥寺にも人気のホットヨガスタジオがあります。ここでは、厳選した下記4店舗のホットヨガの店舗情報をお伝えします。

1. ココロとカラダを燃やす「CALDO（カルド）」
2. 豊かな自分をつくりあげる「zen place」
3. 全身で日常から開放される幸せを「HappYoga（ハピヨガ）」
4. 家でも職場でもないあなたの新しい場所「Lala Aasha（ララアーシャ）」

ココロとカラダを燃やす「CALDO（カルド）」

カルドはイタリア語で温かいという意味で、多くの人のココロとカラダを温めるために誕生したヨガスタジオです。「楽しいから続く」をコンセプトにしながら、カラダの躍動を楽しめるエンタテイメント空間を創造することを目指しています。

ホットヨガに適した筋肉が伸びやすい気温（35℃～40℃）と発汗と汗の蒸発が適切に行われる湿度（55%）の環境が用意されていて、銀イオンスチームによって清潔に保たれた空間が特徴です。

豊かな自分をつくりあげる「zen place」

zen placeは「学ぶ」をコンセプトに世界中から学んだコンテンツをアップデートし続け凝縮した質の高いレッスンを提供しています。

ピラティス・ヨガ先進国の教育団体と提携し世界最先端のノウハウを提供し参加者をウェルビーイングへと導きます。

全身で日常から開放される幸せを「HappYoga（ハピヨガ）」

Happ Yoga（ハピヨガ）は、瞑想とヨガを組合わせてストレッチをメインとしたプログラムが特徴です。ヨガが初めての人でも、カラダが硬い人でも無理なく楽しみ心と頭を瞑想で解きほぐせます。

一般的なヨガウェアとちがい締めつけのない伸縮素材でできていて無料でレンタルできるので手ぶらで楽しめるのがオススメポイント。

家でも職場でもないあなたの新しい場所「Lala Aasha（ララアーシャ）」

Lala Aasha（ララアーシャ）では、天然鉱石である桜島の溶岩を床に敷詰め遠赤外線を発生させた温度36°・湿度60%の環境が用意されています。

空調設備で温められたスタジオとは異なり、天然鉱石の溶岩を温めることによって、息苦しくなく、足元からカラダが温まりやすいです。また、空調設備で整えられたヨガスタジオよりも、間接的にカラダを温められるため保温効果が長いのも特徴の1つです。

まとめ

ベッドタウンとしても人気の吉祥寺エリアには、魅力的なトレーニングジムが数多くあります。トレーニングジムが多いだけに

• マンツーマン指導をしてもらえるパーソナルトレーニングジム
• 施設が充実しているフィットネスジム
• 24時間いつでも利用できる24時間ジム
• 革新的なフィットネスを体験できる特徴できるジム
• 市民の生涯スポーツ活動を促進する公営ジム

など幅広く選べます。

今回紹介しきれなかったトレーニングジムも多数ありますので、吉祥寺エリアでジムを探している人は自分にピッタリのジムを見つけてくださいね。