産後ダイエットに悩む女性はとても多いです。出産はとても大きなエネルギーを使うことになり、体に多くの変化をもたらし、体が太りやすくなる人も多いです。そんな悩める女性を救うために、産後ダイエット専門のトレーナーになりたいという人も多いです。そこで今回は、産後ダイエット専門のトレーナーになる方法があるのかということについてご紹介します。

1) 産後ダイエット専門のトレーナーっているの？

最初に産後ダイエット専門のトレーナーがいるのかということについてご紹介します。

産後ダイエット専門のトレーナーは、いる

実は、産後ダイエット専門のトレーナーはそこまで多くありませんが、実際に存在します。ネットで調べてみると、産後ダイエットを専門に扱うトレーナーが教える産後ダイエットのHPもあるくらいです。特にこちらのHPがおすすめです。

産後ダイエットと普通のダイエットは違う？

通常のダイエットというとダイエット方法は数あれど、基本は「食事制限と運動」です。しかし、産後ダイエットは食事制限や運動をする前に、出産によってダメージを受けている体を回復させることが最も重要なポイントとなってきます。

・出産で使い切った体力の回復
・妊娠や出産で緩んだ筋肉の回復
・妊娠や出産で負荷がかかった骨盤のケア

ですので、最初は体の回復をしてから運動によるダイエットを始めていきます。

産後はダイエットにとってチャンス？

産後は体形が崩れやすいと悩むママさんが多いですが、実は産後は産前よりも綺麗な体形になれるチャンスがあるともいわれています。産後ダイエットで、出産で緩んだ骨盤を正常な位置に矯正することで、これまで以上にきれいな体型になれる可能性もあるのです。ですので、産後ダイエットはしっかりやっておくと将来の自分のためになります。

2)産後ダイエットのトレーナーになるには?

続いて産後ダイエットのトレーナーになる方法についてご紹介します。

産後ダイエットのトレーナーの資格はない

実は、産後ダイエットのトレーナーになるために絶対持っていなくてはいけない資格は特にありません。また、産後ダイエットの資格というものもありませんので、必ずしも「この資格を持っていないと産後ダイエットのトレーナーになれない」というわけではないのです。

スポーツジムやフィットネスジムで勤務する

では、産後ダイエットのトレーナーになるためには、どうしたらいいのでしょうか。必ずしも持っていなくてはいけない資格は特にありませんが、ダイエットを指導するためにはやはり、ダイエットをする人のためにトレーニング指導の経験をする必要があります。

産後ダイエットのトレーナーになりたければ、スポーツジムやフィットネスジムで勤務して、指導経験を積むということが産後ダイエットのトレーナーへの第一歩になります。

近年は、ダイエット目的や健康目的でスポーツジムやフィットネスジムを利用する人も多く、スポーツジムやフィットネスジムの施設数や求人も多くなっています。まずはアルバイトやパートとして勤務して、ダイエットのためのトレーニングを指導する現場の雰囲気を知るということをおすすめします。

資格を取得する

産後ダイエットのトレーナーの資格自体ははありませんが、ダイエットに関しての専門知識を知っておくために、ダイエット系の資格を取得しておくことはとても大切なことです。また専門知識を持っているということで、現場で産後ダイエットトレーナーとして活動する時にも自信をもって指導に当たることができます。

産後ダイエットトレーナーとして必要な知識とは?

産後ダイエットトレーナーとして、指導すべきことは以下の3つです。

・出産で使い切った体力の回復
・妊娠や出産で緩んだ筋肉の回復
・妊娠や出産で負荷がかかった骨盤のケア

特に、筋肉の回復と骨盤のケアに関しては正しい知識がないと指導することができませんので、産後ダイエットトレーナーとして身につけておかなくてはいけない知識だといえます。

3)美ヨガライフセラピストW資格取得講座

通信教育講座・資格の諒設計アーキテクトラーニングの「美ヨガライフセラピストW資格取得講座」についてお伝えします。残念ながら産後ダイエット専門の資格はありませんが、世の中には数多くのダイエット系の資格があり、その中に産後ダイエットに役立つ資格もあります。

そこで、ここからは産後ダイエットトレーナーとして活動するのに役立つ資格をご紹介します。最初にご紹介する資格は通信教育講座・資格の諒設計アーキテクトラーニングの美ヨガライフセラピストW資格取得講座についてです。

美ヨガライフセラピストW資格取得講座とは?

美ヨガライフセラピストＷ資格取得講座では、ヨガの基本的知識・ヨガの歴史・ヨガの効果・食事法・ヨガの実践を学ぶことができます。ヨガ資格の種類は今人気の美ヨガライフセラピストと美ヨガライフインストラクターの2資格同時取得可能です。

ヨガでは、産後でまだ回復しきっていない体でも無理なく行うことができる運動が多く、骨盤を正しい位置に戻す効果があるポーズもあります。その理由から、産後ダイエットとしてヨガを選ぶ人も多く需要も高いです。

試験概要

この養成講座では日本アロマメディカル心理セラピー協会主催の「美ヨガライフセラピスト」、そして日本インストラクター技術協会（JIA）主催の「美ヨガライフインストラクター」の2資格に対応しています。さらに、美ヨガライフセラピストW資格取得スペシャル講座を選択すると、卒業試験もセットになっているので在宅で資格を取得できます。

4)NESTA-フィットネスニュートリションスペシャリスト

続いてご紹介するのは、NESTA-フィットネスニュートリションスペシャリストについてです。

NESTA-フィットネスニュートリションスペシャリストとは?

フィットネスニュートリションスペシャリストとは、ダイエット・健康・スポーツなど、さまざまな目的を持った人の食生活をサポートする為の知識を身に付ける資格です。産後ダイエットをしたい人へのトレーニング指導方法を知るために役立つ資格です。

試験概要

NESTA-フィットネスニュートリションスペシャリストのカリキュラムは2日間、全16時間です。18歳以上であれば、どなたでも受講できます。受講料は異なりますが、会員・非会員共に受験可能です。また、認定試験はテイクホーム形式で行われます。

5)NESTA-ウェイトマネジメントスペシャリスト

続いてご紹介するのは、NESTA-ウェイトマネジメントスペシャリストです。

NESTA-ウェイトマネジメントスペシャリストとは?

NESTA-ウェイトマネジメントスペシャリストとは美容・健康・スポーツなど、さまざまな目的で体重管理を必要とする人へ適切なサポートを行うことができるスペシャリストであることを証明する資格です。ウェイトマネジメントスペシャリストでは、女性心理も学ぶことができますので、産後ダイエットトレーナーとして重要なことを学べるため、おすすめの資格です。

試験概要

NESTA-ウェイトマネジメントスペシャリストのカリキュラムは2日間、全16時間です。18歳以上であれば、どなたでも受講できます。会員・非会員共に受験可能です。また、認定試験はテイクホーム形式で行われます。

6) 産後ダイエットトレーナーに関するQ＆A

これまで産後ダイエットトレーナーになる方法についてご紹介しましたが、まだまだ産後ダイエットトレーナーに関して疑問が多いという人もいます。そこで最後に産後ダイエットトレーナーに関するQ＆Aをご紹介します

【Q1】産後ダイエットトレーナーに必要な素質って?

産後の体形崩れは女性にとっては深刻な悩みになることもあります。特に産後の体形崩れのため、旦那様から「女性として見られなくなった」と言われてしまったという体験談も耳にすることがあり、自分はそう思われたくないと思っている女性は多いです。

産後ダイエットに関する知識を持っていることは当然のことですが、産後ダイエットトレーナーとして最も大切なことは、産後ダイエットをしたいと思っている女性の悩みに寄り添い、一緒に解決しようと思えるトレーナーであることです。

【Q2】産後ダイエットトレーナーとしてのやりがいは?

産後ダイエットトレーナーとしてのやりがいを感じる場面は、やはり生徒さんが希望通りの結果を出して、産後ダイエットに成功した時です。さらに、産後ダイエットによって産前よりも綺麗な体形になれると、生徒さんにもっと喜んでもらえます。その時の嬉しそうな表情を見ると、「トレーナーをやっててよかったな」と思えるでしょう。

＜参考＞
・通信教育講座・資格の諒設計アーキテクトラーニング 美ヨガライフセラピストW資格取得講座
・NESTA-フィットネスニュートリションスペシャリスト
・NESTA-ウェイトマネジメントスペシャリスト