ACSMの認定資格とは？資格の内容や取得方法について解説！
最近、病気やケガをしにくい体を作る「予防医学」や病気が深刻にならないうちに対処する「未病」が大きく取り上げられています。フィットネスの世界でも、こうしたメディカルな考え方が求められ、中でも「ACSM」に注目が集まっています。そこで今回は、この「ACSM」についてご紹介します。
大前提トレーナーに資格は必要？
結論から申し上げますと、トレーナーになるのに資格は必須ではありませんが、トレーナーの仕事をするなら資格取得はとても重要です。トレーナーの資格のほとんどは国家資格ではなく民間資格なので、資格がなくてもトレーナーになれます。実際に無資格でトレーナーとして働いている人もいますが、法律的には何の問題もありません。
しかし最近、トレーナーが専門的な知識やスキルを持っていないことが原因で起こる事故が増えているため、トレーナーの資格取得が重要視されています。
トレーナーという仕事は、人の身体に携わる仕事です。そのためトレーナーは、医療従事者と同じようにお客様の身体に責任を持ち、安全で適切な指導を行う義務があります。資格を取得し、専門的な知識や実践的なスキルを身につければ、事故を未然に防ぐことにつながり、自信と責任を持ってお客様を指導することができるでしょう。
また、もし事故を起こしてしまえばお客様に迷惑をかけるだけでなく、トレーナーとしてのキャリアにも傷がつきます。
以上より、お客様の安全やご自身のキャリアのためにもトレーナーの資格は取得すべきといえます。
トレーナーエージェンシーでは、
・トレーナーとして必要な素養
・具体的なトレーナーの働き方
・おすすめの資格
・トレーナー資格試験の力試し模擬問題
・うまく行く人/いかない人の違い
などをまとめた「【完全版】未経験からトレーナーになるための攻略ガイドブック」を”無料でプレゼント“しております。（内容の一部を先んじて見せちゃいます！）
下記ボタンからダウンロードできますので、ぜひご確認いただいた上で、ご自身の学習にお役立てください。
ACSMとは？
ACSMとは、「American College of Sports Medicine（アメリカスポーツ医学会）」の頭文字をつなげた組織の名称です。
アメリカスポーツ医学会は、ヘルスフィットネスやスポーツ医学の資格を認定する団体で、1954年から活動を開始し、現在は世界90以上の国で5万人を超える会員を有しています。このように世界的に認知されているだけでなく、さまざまな機関がACSMのガイドラインを採用している点を見ても、その信頼度は絶大です。
ACSMは、世界中の人々が人生をより長く健康的に過ごすためのサポートを目的としています。また、使命として「健康と人間のパフォーマンスに関する科学と実践を進歩させる目的で専門家を教育し、支援すること」を掲げ、インストラクターやトレーナー、運動生理学者向けの認定プログラムを提供しています。
ACSMのサイトは英語ですが、日本ではJAFA（公益財団法人日本フィットネス協会）が日本語のページでACSMの情報を発信しています。
ACSMを構成する4つの資格
ACSMは専門家への教育と支援として、
・グループエクササイズインストラクター（ACSM-GEI）
・パーソナルトレーナー（ACSM-CPT）
・臨床運動生理学者（ACSM-CEP）
・エクササイズ生理学者（ACSM-EP）
の4つの資格を認定しています。
以下にて、それぞれの資格について詳しくご紹介します。
グループエクササイズインストラクター（ACSM-GEI）
グループエクササイズインストラクター（ACSM-GEI）は、厳しいセッションを通して個人を指導したり、健康的なライフスタイルのサポートをしたりすることを目的としています。
取得条件
・18以上であること
・高等学校卒業または同等の資格があること
・成人向けCRP/AEDの認定資格者であること
受験料
399USドル
教材
受験のための教材としてリソースブックやオンラインでの練習問題も活用できます。以下の2つの教材からご自身の状況に合わせて選択したり、または組み合わせたりして学習計画を立ててください。
・リソースブック（グループエクササイズインストラクター試験の公式準備書）$86.91
・prepUによるオンライン練習問題（現在の習熟度にもとづいて学習計画を調整する問題）$91.99
更新の条件
認定資格は３年間有効です。有効期限が過ぎると更新が必要になります。
更新の条件は、
・45単位を取得する
・CPR認定を維持する
・再認定料金として$55を支払う
以上3つが必要です。
パーソナルトレーナー（ACSM-CPT）
パーソナルトレーナー（ACSM-CPT）は、お客様の健康維持やフィットネスに関する目標達成をサポートできる資格です。また、お客様がより快適な生活を送るための支援もします。
パーソナルトレーナー認定資格を取得すると、スポーツクラブやジム、大学、企業、コミュニティ、フィットネスセンターなどで働くための実践的かつ科学的な知識を得ることができ、就職にも有利になります。
取得条件
・18歳以上であること
・高等学校卒業または同等の資格があること
・成人向けCRP/AEDの認定資格者であること
受験料
399USドル
教材
受験のための教材として準備コースやオンラインでの練習問題、リソースブックなども活用できます。以下の教材からご自身の状況に合わせて選択したり、または組み合わせたりして学習計画を立ててください。
・ACSM-CPT準備コース（ACSM―CPT以外のパーソナルトレーナーにも役立つ内容）$529.00
・prepUによるオンライン練習問題（現在の習熟度にもとづいて学習計画を調整する問題）$110.47
・リソースブック（パーソナルトレーナー試験の公式準備書）$86.91
・prepUによるリソースブック（パーソナルトレーナー試験の公式準備書）$91.99
・ACSM認定パーソナルトレーナーデジタルフラッシュカード（試験準備のためのドリル）$51.99
・ACSMの運動テストと処方のガイドライン$56.70
・ACSM認定レビュー$59.91
・ACSM-CPT模擬試験（ACSM認定パーソナルトレーナー認定試験の実際の雰囲気をシミュレーションするリソース）$50.00
更新の条件
認定資格は3年間有効です。有効期限が過ぎると更新が必要になります。
更新の条件は、
・45単位を取得する
・CPR認定を維持する
・再認定料金として$55を支払う
以上3つが必要です。
臨床運動生理学者（ACSM-CEP）
臨床運動生理学者（ACSM-CEP）は、個別の患者教育、患者の長期的な身体的、社会的、経済的な自立の可能性を高めるサポートをします。
取得条件
・臨床運動生理学の修士号または同等の学位と600時間の実地臨床経験、または運動科学、運動生理学の学士号または同等の学位と1,200 時間の実地臨床経験があること
・プロフェッショナル救助認定のBasic Life Support ProviderもしくはCPRの資格があること
受験料
449USドル
教材
受験のための教材として公式レビューブック、臨床運動生理学の本、ガイドライン、準備コースなどが活用できます。以下の教材からご自身の状況に合わせて選択したり、または組み合わせたりして学習計画を立ててください。
・ACSM認定レビュー（試験の公式レビューブック）$59.91
・ACSMの臨床運動生理学（様々な心血管疾患、免疫疾患、血液疾患などを研究に基づいて解説）$117.99
・ACSMの運動テストと処方に関するガイドライン（運動テストと運動処方に関する科学的根拠に基づいた基準を提供）$56.70
・ACSM-CEP準備コース（PowerPointプレゼンテーションうぃ使って自分のペースで勉強できる）$440.00
更新の条件
認定資格は3年間有効です。有効期限が過ぎると更新が必要になります。
更新の条件は、
・60単位を取得する
・CPR認定を維持する
・再認定料金として$65を支払う
以上3つが必要です。
エクササイズ生理学者（ACSM-EP）
エクササイズ生理学者（ACSM-EP）は、健康な人と病気を持つ人を対象に体力評価を実施・解釈し、運動処方を作成して病気の予防や治療をサポートします。
取得条件
・運動科学、運動生理学または運動学の学士号以上があること
・成人向けCRP/AEDの認定資格者であること
受験料
449USドル
教材
受験のための教材として準備コース、リソースブック、オンライン練習問題、模擬試験などが活用できます。以下の教材からご自身の状況に合わせて選択したり、または組み合わせたりして学習計画を立ててください。
・準備コース（24時間365日利用できるオンラインコース）$459.00
・リソースブック（公式試験テキスト）&91.34
・prepUによるリソースブック（公式試験テキスト）$91.99
・ACSMの運動テストと処方のガイドライン（運動テストと運動処方の推奨手順の概要を素早く検索できる）$56.70
・ACSM認定レビュー（自分の長所と短所を特定し弱点を克服できる）$59.91
・prepUによるオンライン練習問題（現在の習熟度に基づいて学習計画を調整する問題）
・ACSM模擬試験（ACSM 認定運動生理学者認定試験の実際の雰囲気をシミュレートする唯一のリソース）$50.00
更新の条件
認定資格は3年間有効です。有効期限が過ぎると更新が必要になります。
更新の条件は、
・60単位を取得する
・CPR認定を維持する
・再認定料金として$65を支払う
以上3つが必要です。
ACSMに代わる海外で通用するトレーナー資格3選
ACSMは日本語での受験ができません。そのため、ACSMの資格を取得するためには資格の勉強に加えて英語を勉強することも必要です。
英語の勉強をする時間がない場合は、ACSMに代わる海外で適用するトレーナー資格を取得するのも1つの方法です。
この項目では、海外で通用するトレーナー資格である
・NESTA-PFT
・NSCA-CPT
・NSCA-CSCS
の3つの資格について詳しく説明していきます。
NESTA-PFT
NESTA-PFTはNESTAが認定するパーソナルトレーナーの資格です。フィットネスやウェルネスについてだけでなく、管理業務や接客マナー、マーケティングなどの知識も持っているフィットネス業界の専門家です。
取得条件
以下に記載の4つの必須要件を満たしている必要があります。
【必須要件】
・NESTA JAPAN（あるいは医学映像教育センター）からPFTテキストを購入済みである
※他サイトからの購入、他人からの譲渡では受験でない
・CPR・AEDの技能を習得・保持している（定期的にトレーニングを積んでいる）
※MFA（メディック・ファースト・エイド®）、IEMA（国際救命救急協会）の講習を推奨
※定期的なトレーニングを積んでいる必要があり。受講の証明書等の提出は必要ない。
・日本国籍または、日本での就労可能な在留資格を有する者
・満18歳以上で、高等学校卒業以上の者、高等学校卒業程度認定資格試験合格者、またはNESTAが認定する教育カリキュラム修了者
上記に該当しない方は、以下の2つの方法で受験できます。
1.高卒資格を何らかの形で取得いただき、通常受験要件を満たす
2.NESTAが認定する教育カリキュラム 「ヒューマンアカデミー スポーツカレッジ」にて、カリキュラムを修了する
また、以下の該当要件として次の①〜④のうち、1つ以上の項目に該当することが必要です。
【該当要件】
① 1年以上のパーソナルトレーナー・インストラクターなどの実務経験がある
② 1年以上の運動部指導、フィットネス企業勤務経験がある
③ 体育系または、医療系の大学・専門学校を卒業している
④ NESTAの認定する養成講座、養成コース(認定校・認定アカデミー含む)を受講済みである
受験料
8,250円（税込）
ゼミコース（養成講座）
NESTAが開催する養成講座を受講して、終了後にNESTA-PFT認定試験を受けるコースです。
ゼミコースは、
・4日間ゼミコース（32時間）
・6日間徹底ゼミコース（48時間）
・2日間ショートゼミコース
の3つのコースがあります。
NSCA‐CPT
NSCA-CPTは、NSCAが認定するパーソナルトレーナーの資格です。
NSCA-CPTを取得することで、身体作りや筋力アップについての専門知識やスキルを持っていることが証明され、性別や年齢問わず幅広い人たちにトレーニング指導を行うことができます。
資格認定条件
・NSCAジャパンの会員であること
・満18歳以上であること
・高等学校卒業者または高等学校卒業程度認定試験（旧：大学入学検定試験）合格者であること
・有効なCPR/AEDの認定者であること
ただし、
・講習会の中に実技評価が含まれていること（オンラインのみのコースは不可）
・傷病者の対象が成人であること
・NSCA-CPT認定試験に合格していること
受験料
46,090円（税込）
試験対策
NSCA-CPTの試験は、公式テキストの内容の中から出題されるため、独学でも資格取得ができます。
ただし、NSCA-CPTの試験は知識を丸暗記していれば解けるものではなく、実践的なシチュエーションに対する答えを導き出す力も問われます。NSCAジャパンでは受験するための必須講習は設けていません。そのため、自分自身で学習計画を立てる必要があります。大学や専門学校でトレーニングについて勉強したことがある人とない人とでは、必要な勉強時間に大きな差が出てきます。
また、現場での指導経験の有無も勉強時間に大きな影響を与えるでしょう。自分に足りない部分を理解し、時間をかけて丁寧に勉強することが大切です。学習用教材などを利用して自分に合った学習方法で受験準備をして下さい。
NSCAのサイトでは下記の教材をオンラインで販売しています。
・NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識第3版13,000円
・NSCA-CPT受験用問題セット10,000円
・NSCA決定版ストレングストレーニング＆コンディショニング第4版12,000円
NSCA‐CSCS
NSCA‐CSCSは、プロのスポーツチームや、アスリートを対象にしたトレーナー向けの資格です。
NSCA-CSCSは、スポーツパフォーマンスの向上や障害予防をサポートする専門知識を身に付け、プロのスポーツ選手などをサポートします。
資格認定条件
・NSCAジャパンの会員であること
・学位（学士・修士・博士）取得者または、高度専門士の称号の保持者であること
・有効なCPR/AEDの認定者であること
ただし、
・講習会の中に実技評価が含まれていること（オンラインのみのコースは不可）
・傷病者の対象が成人であること
・CSCS認定試験基礎科学セクションに合格していること
・CSCS認定試験実践/応用セクションに合格していること
受験料
50,270円（税込）
試験対策
必要な試験対策は受験差によって違います。NSCAのサイトでは下記の教材をオンラインで販売しているので、必要な教材を選んで勉強してください。
・NSCA決定版ストレングストレーニング＆コンディショニング第4版12,000円
・CSCS受験用問題集セット11,000円
トレーナーエージェンシーでは、
・トレーナーとして必要な素養
・具体的なトレーナーの働き方
・おすすめの資格
・トレーナー資格試験の力試し模擬問題
・うまく行く人/いかない人の違い
などをまとめた「【完全版】未経験からトレーナーになるための攻略ガイドブック」を”無料でプレゼント“しております。（内容の一部を先んじて見せちゃいます！）
下記ボタンからダウンロードできますので、ぜひご確認いただいた上で、ご自身の学習にお役立てください。
ACSM以外のトレーナー資格に目を向けよう
ACSMの認定資格は、日本国内において日本語で試験を受けることはできません。前述のとおり英語での受験なら可能ですが、資格の勉強に加えて英語も勉強しなければいけないとなると、勉強時間やエネルギーがかなり必要になるため、合格するにはハードルが高いというのが実際のところです。
そのため、トレーナーとして早く活躍したいなら先述のNESTAやCSCSなどの日本国内で取れるトレーナーの認定資格に目を向けた方がよいです。
NESTAやNSCAなども海外で通用する資格です。ACSM同様、高い知識やスキルを持っていることを証明でき、会社やお客様から信頼されやすくなりますし、自信をもってお客様に指導ができるようになります。
まとめ
今回はACSMの認定資格について取り上げました。
ACSM認定資格は、難易度が高く、スキルアップのために更新条件も厳しく定められていますが、その分、信頼度は高く、パーソナルトレーナーとして活動していく上で、大きな力になる資格です。
しかし、ACSMの認定資格は日本語で受けられないため、取得するには資格の勉強に加えて英語の勉強も必要になります。そのため、ACSMの認定資格取得を目指すなら、かなりの時間とエネルギーを消費することを覚悟しておいた方が良いかもしれません。
トレーナーとして高い知識やスキルを持って活躍したいということなら、日本で取得できるNSCAなどの資格取得をおすすめします。
トレーナーエージェンシーでは、トレーナーを志す方向けに認定資格『NSCA』の完全攻略ガイドをお配りしています。興味のある方は、ぜひダウンロードしてみてください。
